YouTubeга киргендердин баары коён тешигине кулап, сансыз видеолорду көрүү тажрыйбасы менен бөлүшүштү. Эгерде бул сиз үчүн кайталануучу көйгөй болсо, анда бул адатты таштоо үчүн бир нече кадамдарды жасоо керек. Сайтка кирүү мүмкүнчүлүгүн толугу менен жок кылуу, эгер сиз көрүүнү таптакыр токтоткуңуз келсе, баштоонун эң жакшы жолу. Эгер сиз дагы көңүл ачуудан башка практикалык себептерден улам ага муктаж болсоңуз, ага азыраак убакыт коротуу мүмкүнчүлүгүн чектей аласыз. Ал жерден, сиз чечимиңизди сактоого жардам бере турган бир нече жөнөкөй практиканы колдоно аласыз.
Кадамдар
Метод 3: кирүүнү кыйын кылуу
Кадам 1. Бардык колдонмолорду жана кыстармаларды жок кылыңыз
Компьютериңизде жана мобилдик түзмөктөрүңүздө болгон бир чыкылдатуу шилтемелерин жана сүрөтчөлөрүн жок кылуу менен азгырыктан арылыңыз. Азгырык болгондо веб -дарекке ар бир тамганы жаза баштаңыз. Ал жакка барардан мурун сайтка кирүүнү кайра карап чыгууга көбүрөөк убакыт бериңиз.
YouTube абдан популярдуу сайт болгондуктан, браузерлердеги автотолтуруу функциясы, балким, биринчи эки тамгадан кийин сунуш кылат. Даректи толугу менен өзүңүз толтуруңуз. Ар дайым артка кетүүгө көбүрөөк убакыт бериңиз
Кадам 2. Каттоо эсебиңизди өчүрүү
Ырас, YouTube'ду жеке аккаунтка кирбей деле көрө берсеңиз болот, бирок баары бир аккаунтуңузду өчүрүңүз. Убакыттын өтүшү менен өзүңүз тандаган каналдардан арылыңыз. Азгырык кайра ошол жакка алып барса, видеолорду издөөгө көбүрөөк убакыт бөлүүгө мажбур кылыңыз. Ошентип, сиз эмне кылып жатканыңызды кайра карап чыгууга көбүрөөк убакыт аласыз. Аккаунтуңузду өчүрүү үчүн:
- YouTube менюсунда Каттоо эсебинин шилтемесин ачыңыз.
- "Каттоо эсебин жок кылууну" тандаңыз.
- Суралганда эмне үчүн эсепти жаап жатканыңызды жазыңыз.
- Сырсөзүңүздү териңиз.
- "Каттоо эсебимди жок кылуу" дегенди басыңыз.
Кадам 3. Сайтты бөгөттөө
Эгерде сиз кайра -кайра азгырыкка алдырып жатсаңыз, бул сайтка такыр кире албай калыңыз. Жөндөөлөрдү интернет браузериңизде ачыңыз, анын бөгөө функцияларын издеңиз жана YouTube'ду тизмеге кошуңуз. Керек болсо, браузериңизге ылайыктуу кошумча жүктөп алыңыз, эгерде ал баштапкы функцияларынын бир бөлүгү катары бөгөттөөгө жол бербесе.
- Internet Explorer жана Opera эч кандай кошумча тиркемелерди жүктөбөстөн сайттарды бөгөөгө мүмкүндүк бериши керек.
- Firefox LeechBlock кошумча тиркемесин жүктөп алууну талап кылышы мүмкүн.
- Chrome сизден StayFocused менен ушундай кылууну талап кылышы мүмкүн.
3төн 2 методу: YouTube'да аз убакытты текке кетирүү
Кадам 1. Жашыруу колдонмолор жана кыстармалар
Албетте, YouTube канчалык көз каранды болсо дагы, кээ бир видеолорду көрүүгө жүйөлүү себептер болушу мүмкүн. Эгерде сиз жөн гана көрүүгө аз убакыт короткуңуз келсе, колдонмолорду жана кыстармаларды жаңы папкаларга көмүңүз. Аларды жашыргыла, ошондо сүрөтчөлөр жана шилтемелер сизди биринчи учурашуу жана азгыруу үчүн жок.
Телефондор же планшеттер менен, сиз үй экранына кошумча барактарды түзүүнүн кошумча кадамын жасай аласыз. YouTube колдонмосун эң акыркы колдонууга чейин, эң көп колдонулгандардан алыс кармаңыз, андыктан ага жетүү үчүн күлкүлүү жолу менен серпип коюңуз
Кадам 2. Сайтты тандап бөгөттөө
Балким, сиздин көйгөйүңүз, жумуш же окуу сыяктуу башка нерсеге көңүл бурушуңуз керек болгондо, YouTube сизди алаксытат. Андай болсо, браузериңиздеги сайтты бөгөө жөндөөлөрүнө же анын кошумча бөлүмүнө өтүңүз. Андан кийин, бул сайтты ар дайым блоктоонун ордуна, башка иш-чараларга арналган саат ичинде аны бөгөө үчүн баштоо жана аяктоо убактысын киргизиңиз.
Муну ишке ашыруу үчүн жүктөө үчүн көптөгөн колдонмолор бар
Кадам 3. YouTube көрүү үчүн түзмөктөрдү белгилеңиз
YouTubeду көз каранды кылган нерселердин бири - бул көптөгөн түзмөктөрдө жеткиликтүү. Андай эмес деп ойло. YouTube үчүн колдонуу үчүн бир же экөөнү тандап, аны башкалардан жок кылыңыз. Кайсынысын тандоо сиздин абалга жараша болот. Мисалы үчүн:
- Эгерде жумушуңуз же окууңуз видеолорду көрүүнү же жарыялоону талап кылса, компьютериңизди жалгыз YouTube түзмөгүңүз катары белгилеңиз. Андан кийин аны сыналгыдан, телефондон же планшеттен көрүүдөн алыс болуңуз.
- Эгер сизге, айталы, үйдүн айланасындагы DIY долбоорлору боюнча видео үйрөткүчтөр керек болсо, анын ордуна бир мобилдик түзмөктү курал катары белгилеңиз.
3 -метод 3: Чечимди кармануу
Кадам 1. Баштоо алдында интернетте эмне кылууну пландап жатканыңызды жазыңыз
Интернетти колдонуу керек болгондо, эмне кылууну пландап жатканыңызды биринчи блокнотко жазыңыз. Компьютерде отурганда муну жаныңызда сактаңыз (же телефонду колдонуп жатсаңыз, башка колуңузга кармап туруңуз). Өзүңүзгө такталган иштердин тизмесин бериңиз, ошондо сизде кармануу планы бар. Бул азгырыкка алданууну кыйындатат.
Бул Интернетке туташкан түзмөктө иштеп жатканыңызда, эгер сиз Интернетке кирүүнү каалабасаңыз дагы, жакшы идея
2 -кадам. Башка иш -чараларды пландаңыз
Эгер сиз YouTube'ду күндүн белгилүү бир убагында көргүңүз келсе, анда бул убакыт аралыгын жаңы аракет менен толтуруңуз. Эски көндүмдөргө кайтып келбөө үчүн жаңы адаттар менен алек болуңуз. Түзмөктү талап кылбаган нерсени тандап, ийгиликке жетиңиз. Мисалы, сиз:
- Ошол убакыт аралыгын толтуруу үчүн көнүгүү графигиңизди түзүңүз же тууралаңыз.
- Ошол убакытты китеп, гезит же журнал окууга арнагыла.
- Алдыдагы күндөргө же жумага алдын ала тамак бышырыңыз.
- Ошол кездеги класстарга же топторго жазылгыла.
3 -кадам. Көңүлүңүздү башка нерсеге буруңуз
Айланаңызда кам көрүлүшү керек болгон нерселердин тизмесин түзүңүз. Андан кийин, YouTube'да кийинки жарым саатты текке кетирбөө үчүн тапкан сайын, ошол тизмеге кайрылып, өзүңүздү дароо ээлеп алуу үчүн башка нерсени табыңыз. Антпесе, азгырыкка алдыруунун ордуна, кыла турган кээ бир артка чегинүү аракеттерин ойлоп көрүңүз, мисалы:
- Чакыруу, SMS жазышуу, билдирүү жөнөтүү, же көптөн бери байланышпаган досторуңузга же үй -бүлөңүзгө электрондук кат жөнөтүү.
- Түзмөгүңүздөн алыстап кетүү, көнүгүүлөр, ситуациялар, же жөн эле сейилдөө сыяктуу.
- Жазуу, сүрөт тартуу же аспапта ойноо сыяктуу башка кызыгууңуз же хоббиңиз менен алектенүү.
Кадам 4. Кайталанууңузга көз салып туруңуз
Эгер сиз YouTubeга кайтып келсеңиз, блокнотту алып, датасын жана убактысын жазыңыз жана көргөн ар бир видеону белгилеңиз. Муну сактаңыз жана сайтка кайтып барган сайын кошуңуз. Сиздин ийгилигиңизге көз салып туруу үчүн рецидивиңиздин визуалдык рекордун түзүңүз, ошондой эле ийгилигиңиздин жана/же ийгиликсиздигиңиздин ар кандай моделдерин аныктаңыз. Мисалы үчүн:
- YouTube'да ар бир ишембиде болжол менен бир убакта кайтып келээриңизди айтыңыз. Эми сиз ошол сааттарда сайтты бөгөөнү жана/же башка ишти пландаштырууну билесиз.
- Эми жекшемби күнү YouTubeдан бир күн кечке чыкканыңызда абдан жакшы экениңизди айтыңыз. Эми сиз ошол ийгилигин чагылдыруу үчүн жуманын башка күндөрүн ушундай график менен моделдей аласыз.
