Фейсбукта аңдып калуу кырдаалы менен күрөшүү, Facebook байланыштарыбызды "достор" катары көрүүгө мажбурлайт. Бул сталкерлерден арылууну кыйын кылышы мүмкүн, анткени алар жөн эле кетпейт окшойт жана сиз аларга жаман болгуңуз келбейт. Ошентсе да, алардын жүрүм -турумуна сиздин Фейсбуктан ырахатыңызды төмөндөтүүгө мүмкүндүк берүү эч кандай вариант эмес, жана сиз аларды Facebookтун аңдып калышын токтотууга аракет кыла турган нерселер бар.
Бул макалада айтылган кадамдардын көбү фейсбуктагы кырдаалды мүмкүн болушунча конфронтациясыз жана ишенимдүү түрдө кантип чечүү керектиги жөнүндө болсо да, эгер сиз жүрүм-турумуңуз менен кыжырданууну же чыр-чатакты эмес, коркунучту сезип жатканыңызды билиңиз. же кандайдыр бир жол менен куугунтукталса, анда Facebookтун аңдышуусу өтө олуттуу болуп калды жана аны тез арада чечүү керек; бул жагдай макаланын аягында талкууланат.
Кадамдар
Кадам 1. Фейсбукта аңдып жаткан нерсе эмнени билдирерин түшүнүңүз
Фейсбукта аңдып жүрүүнүн чыныгы дүйнөдө, мисалы, ээрчүү же кароо сыяктуу физикалык элементтери жок болсо да, ачылган сезимдер бир эле нерсеге окшош жана реалдуу.
Онлайн сталкинг сизди тынчсыздандыруучу жолдор менен байланышкан адамдардан турат (атайылап жасалганбы же билбестенби), айрыкча, алар сиздин ар бир комментарийиңизди жана жаңыртууңузду көрүп жаткандыгын көрсөтүп же көрсөтүп жатканына байланыштуу
2 -кадам. Чынында эле чынчыл болуңуз жана алардын билдирүүлөрүн жактырбай турганыңызды айтып, себебин бериңиз
Алар чынчылдыкты баалашы мүмкүн. Акылдуу көрүнгөндүн ордуна.
3 -кадам. Сталкердин мотивдеринин артындагы ниетке көңүл буруңуз
Сизди түйшөлткөн адамдын артындагы ниети маанилүү; досторуңуз менен үй -бүлөңүздүн онлайн маалыматыңызды карап чыгуусу жана сизди атайын бутага алган адам, сиз кылган нерсенин баарына жабышып, анан аны эскертип, балким, сизди коркутуп коюунун ортосунда айырма бар.
- Миссури университетинин профессору Кевин Уайз жүргүзгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, фейсбукта дубалдын дени сак көрүнүшү ал "социалдык серептөө" дегенди камтыйт, мында досторуңуз жана үй -бүлөңүз жалпы жаңылыктарыңызга жана жаңыртууларыңызга карап, окуудан ырахат алышат, бирок андан кийин башка адамдарга өтүшөт. жана иш -чаралар; башкача айтканда, алар сени жөн эле достук чөйрөсүнө кошуп жатышат. Башка жагынан алганда, профессор Виздин "социалдык издөө" деген сөзү көрүүчүнүн атынан көбүрөөк макулдашылган иш -аракеттерди камтыйт. Бул жерде көрүүчү сиздин дубалдагы билдирүүлөрүңүзгө, сүрөттөрүңүзгө, жаңыртууларыңызга ж.б. гана көңүл бурат жана муну башка адамдардын Facebook каналдарын көрүү менен тең салмакташтырбайт; башкача айтканда, бул адам сиз менен алпурушуп жүргөндөй алып барат.
- "Коомдук изденүүчү" окугандарына карата эмоционалдык реакцияларды башынан өткөрөт. Бул эгерде фейсбуктун сталкери "сизди алуу үчүн" болсо (же сиздин дүйнөнүн бир бөлүгү болуу үчүн, же бир аз өч алуу үчүн же өч алуу үчүн ж. ал эмес
Кадам 4. Мүмкүн болгон Facebookтун аңдыган белгилерин текшериңиз
Фэйсбуктун аңдышынын кээ бир көрсөткүчтөрү төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн (адамдын ким экендигине жана алар эмне кылып жатканына жараша):
- Сизди билдирүүңүздү, дубалга комментарий калтырууну же сизге шилтемелерди жана Farmville белектерин жөнөтүүнү токтотуу боюнча ар кандай өтүнүчтөрүңүзгө карабастан, адам сизди жалгыз калтыра албай жатабы?
- Алар экөөңөрдүн убактыңарды чогуу өткөрүүнү, ал тургай, калган өмүрүңөрдү бирге өткөрүүнү сунуштаган көптөгөн комментарийлерди калтырып жатышабы (жана алар сенин сүйгөнүң же жубайың эмес)?
- Сиз коркутуучу же кордоочу тилди (мисалы, сөгүнүү же сексуалдык мүнөздөгү комментарийлерди) кабыл алып жатасызбы?
- Сизди коркутуп жатышат жана/же коркутуп жатасызбы? Мисалы, кимдир бирөө интернетте (же, балким, жакын адамдарыңыздын) ырайымсыз, дарыгер, купуя ж.б. сүрөттөрүн жарыялаганбы?
- Сизди жөн эле таштап койбостон, жаңылыктарды жөнөтүүнү, билдирүүлөрдү жөнөтүүнү жана дайыма кирип турууну ойлоп жатасызбы? Сөзсүз эле жаман, орой же коркутуучу болбосо да, муну кылуу дайыма жадатма жүрүм -турумду ачып берет.
Кадам 5. Фейсбукту аңдыган кырдаал боюнча өзүңүздүн кабылдоону карап көрүңүз
Эгерде сизди аңдып жүргөн адам сиз менен интернетте болгондо баарлашып, почтаңызга тынымсыз билдирүүлөрдү жөнөтүп, ар дайым сиздин постторуңузду жана сүрөттөрүңүздү комментарийлеп, жактырып, сизди араң жалгыз калтырып жатса, сиздин жообуңуз кыжырданууга чейин каалаган жерде болушу мүмкүн. жана көңүлү чөгүп, жагымсыз, аны менен күрөшүү кыйын жана басымдуу. Бул иш -аракеттер кээде гана жасала турган болсо да, алардын айткандары сизди кысымга алдырган, кошкон нерсесине капаланган же сиз менен байланышууну такыр токтотууну суранган, бирок алар жок болгон көйгөй болушу мүмкүн..
- Алардын сезимдери жөнүндө тынчсыздануудан мурун өзүңүздүн сезимдериңизди карап көрүңүз. Кимдир бирөө сизди алардын айткандары же кылган иштери үчүн эле аңдып жаткандай сезилеби? Сизди кимдир бирөө капаланткандай сезип жатасызбы (же сизди чындап эле жакшы көрөт же чындап жек көрөт)?
- Алардын тынымсыз билдирүүлөрү жана посттору сизди капалантып, таң калып, кыжырдантып жаткандай сезилеби? Бул сизге ылайыктуу чечим табууга жетиштүү себеп.
Кадам 6. Жооп берүү
Эгерде сиз дароо коркунучту сезбесеңиз (11 -кадамды караңыз), бүтүрүлгөн түрдө жооп берүүгө аракет кылыңыз. Бул адам эмне кылып жатканын сизди ушунчалык капалантканын түшүнө бербөө мүмкүнчүлүгү дайыма бар экенин түшүнүңүз. Маселени олуттуу кароодон мурун конструктивдүү байланыш линияларын ачууга аракет кылууңуз сунушталат. Кантсе да, жашооңузда керексиз драма жаратуунун кажети жок, анткени сиз башка адамга орой мамиле кылдыңыз же анын мотивдерин туура эмес түшүндүңүз, аягында алар менен жана сизге 10 башка адам ушинтип ыркырашты! Эң жакшысын ойлоп, токтотууну сурануудан баштаңыз, эгер бул иштебесе, калган бардык мүмкүнчүлүктөр сизде.
- Бир нерсе айт: "Эй Ж! Сен мага постторду жана билдирүүлөрдү саат сайын калтырган жалгыз адам экениңди түшүндүңбү? Мен аны менен күрөшүү кыйын болуп жатам, эгер сиз аны кайра кыскартып алсаңыз, мен абдан кубанычта болом., айталы, анын ордуна күнүнө бир пост. Бул сиз үчүн иштейби?"
- Албетте, эгер билдирүүлөрдү жана жазууларды калтырып жаткан адам чыныгы жашоодо жакын досу, жигити же сүйлөшкөн кызы же үй -бүлө мүчөсү болсо, анда бул адамдардын кээ бири табигый нерседей көрүнгөндүктөн көптөгөн билдирүүлөрдү калтыраарын айтпаса да түшүнүктүү. Ошентсе да, алар сизден ашыкча билдирүүлөрдү калтыруу өтүнүчүн кабыл алышы керек жана эгер алар менен сүйлөшүү натыйжа бербесе, кошумча колдоо алуу үчүн башка үй -бүлө мүчөлөрү же достору менен сүйлөшүңүз.
Кадам 7. Кыска жоопторду же таптакыр жооп бербеңиз
Эгерде алар сүрөттү комментарийлешсе, анда ал кандай сулуу жана алар менен кантип сүйлөшүү керек, жана алар сени кандай сонун деп ойлошот ж.б. бир "рахмат" жетиштүү болот. Эгер алар сиз менен чатта сүйлөшүп, чындап эле узун билдирүүлөрдү жазышса, "lol" же "макул" деп айтыңыз. Андан кийин, бул адам сиздин дубалга жана билдирүү кутуңузга калтырган нерселерге такыр жооп бербеңиз. Мисалы, эгер алар сиздин статустарыңызга "lol" же "макул" деп комментарий берсе, жооп бербеңиз жана аларда бул комментарий агымын улантуу үчүн рычагдар калбайт. Ошентип, сиз бул кишинин кылган ишине кыжырданып жатканыңызды, бирок жооп берүү менен катышпай тургандыгыңызды айтып жатасыз.
Кадам 8. Анча -мынча кеңештерди калтырыңыз
Ачыкыраак кыйытмалар кээ бир адамдарга интернеттеги досторунун айланасында токтотууга жетиштүү түрдө уялууга алып келиши мүмкүн. Мисалы, аларды постко белгилеңиз (@ символун, анан атын коюңуз) жана "Мен (кишинин аты) комментарийлерин жана менин бардык нерселеримди жактырганын жакшы көрөм!" Деген сыяктуу сөздөрдү айт! Бул өтө орой эмес, бирок бул аларга байкаган жана кыжырды келтирген ачык -айкын кыйытманы берет. Үмүт кылабыз, алар кеңеш алышат. Жөн эле билип коюңуз, алар да бул аларга комплимент же рахмат деп ойлошу мүмкүн.
- Сиз дубалдагы постту колдонуп көрүшүңүз мүмкүн: "Сураныч, мен X, Y, Z сыяктуу нерселерди жазганда комментарий калтырбаңыз. Бул эч кандай натыйжасы жок жаңыртуу!" Бул алардын аттарын түз атабайт, бирок аларга комментарий берүү жөнүндө көп деле ойлобой турганыңызды түшүндүрөт.
- Эгерде сиз аларды жеңе албасаңыз, анда аларга кошулуңуз! Бул көйгөйдү өзүнөн өзү айыктырышы мүмкүн. Эгер ал сиз фейсбуктун досу болсоңуз, бирок сиз аны жакшы билбейсиз, бирок сиздин комментарийиңизди дайыма жактырып жүргөн болсо, анда анын бардык нерселерине комментарий жазып, жактырып көрүңүз. Балким, бул адам сизди чындап казат жана экөөңүз тең кызыкчылыктары менен жакшы дос болуп калышыңыз мүмкүн! Бул кадам "башка адамдардын эң жаманын ойлобо" кадамынын бурулушу; кээде бул сиздин көз карашыңызды өзгөртүүгө жана Facebookту колдонуу жөнүндөгү түшүнүгүңүздү кайра калыбына келтирүү үчүн керек. Балким интернеттеги достук өсөт, бирок аракет кылсаңыз гана!
Кадам 9. Алардан бул жолу дагы бекемирээк токтоосун сураңыз
Бул чынында нервдериңизге түшө баштаганда жана сиз жумшак мамилелерди сынап көргөнүңүздө, аларга сылык түрдө кайрылып келиңиз, бирок бул жолу катуураак болуңуз. Чат же кирүү кутусуна билдирүү жөнөтүңүз жана аларга тынымсыз комментарий берүү жана билдирүү туура эмес экенин, аларга комментарий беришин жана нерселериңизди азыраак жактырышын каалаарыңызды билдириңиз. Мисалы:
"Эй X! Мен постторду жана билдирүүлөрдү бир аз жеңилдетүүңүздү суранам Өткөн жолу менин өтүнүчүмдү түшүндүңүз деп үмүттөнгөм, эми сиз мага муну токтотушуңуз керек экенин айтып жатам. Бул сиз кошуп жатканыңызды окуп же жооп берем дегенге жатпайт. Эгер токтотсоңуз, экөөбүз үчүн жакшы болот. " Бул учурда, сиз аларга бөгөт коюу ниетиңиз жөнүндө аларга эскертүү береби же жокпу, өзүңүз тандай аласыз
10 -кадам. Эгерде алар кеңештерди же түз билдирүүлөрдү албаса, аларды бөгөп коюуну ойлонуп көрүңүз
Буга эки жол бар. Биринчиси, аларга муну жасай турганыңызды эскертип, анан белгиленген убакыт аралыгында сиздин эскертүүңүзгө кулак салбаса, аны аткарыңыз. Мунун таасири болот деп ойлосоңуз жана аларды сизге ачуулантпаңыз. Экинчи жооп - аларды жөн эле бөгөп коюу жана аларга эскертүү бербөө - эгер сиз буга чейин жетиштүү кеңештерди берген болсоңуз, бул таң калыштуу деле эмес.
- Купуялык жөндөөлөрүнө өтүп, досуңузду бөгөттөй аласыз. "Ыңгайлаштыруу" баскычын чыкылдатып, "Мен жазган постторго" өтүңүз. Кайра "Ыңгайлаштыруу" баскычын чыкылдатып, алардын дубалыңызды көрүүсүнө бөгөт коюңуз. Досун алып салуу боюнча көбүрөөк маалымат алуу үчүн Facebookтан досторду кантип жок кылуу керектигин окуңуз.
- Жалпы сизди түйшөлткөн адамдар үчүн, Көбүрөөк маалымат алуу үчүн Фейсбуктагы адамдарды кантип бөгөө керектигин окуңуз.
- Окугула, эгер кимдир бирөө Facebook аркылуу сүйлөшүүнү токтоткусу келсе, Facebook чатында кимдир бирөөнү кантип бөгөө керек.
Кадам 11. Досторуңузга айтыңыз
Ишенип жүргөн досторуңузга эмне болуп жаткандыгын билдирүү маанилүү, айрыкча алар экөөңүздөр менен достошкон жерде. Эгер алар сизди колдоп, кырдаалды түшүнүшсө, алар дагы ошол эле аракеттерди жасай алышат же бөгөттөлгөн адамдын жүрүм -турумуна көз салып, эмне болуп жатканын билдирип коюшу мүмкүн. Бул бир нече себептерден улам маанилүү - эгерде сиз башка жол жок экенин сезгениңиз үчүн ушундай кадамга барган болсоңуз, бирок сиз дагы эле оффлайнда экениңизди билдирсеңиз, анда башка досторуңуз экөөңүздүн ортосундагы сууну жумшартууга жардам берет; же, эгерде бөгөттөлгөн адам таарынып, өч алууга аракет кылса, сизди колдогон жана башка адамга жолдорунун жаңылыштыгын көрүүгө жардам бере ала турган адамдар көп болсо, ошончолук жакшы болот.
-
Кээ бир обсессивдүү адамдар келтирген зыянын дайыма эле түшүнө бербешин түшүнүңүз. Кээ бир учурларда, алар атүгүл супер достук же камкордук көрдүм деп ойлошу мүмкүн жана бөгөттөлгөндүгү аларды муну жеке баш тартуу катары кабыл алып, этият болбосоңуз, сиздин кадыр -баркыңызды түшүрүүгө аракет кылышы мүмкүн.
Башка жагынан алганда, алар фейсбукту кантип колдонуу керектиги жөнүндө чыбыктын туура эмес учун алган адам болушу мүмкүн жана ал акыры "алганда" кечирим сурайт
- Сиз ошондой эле аларды Фейсбукка билдирүүнү тандай аласыз. Бул Фейсбукту колдонууга жол бербөө мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон Facebookтун кыянаттык тобун алып келет, же алардын интернет провайдерине же жергиликтүү бийликке кайрылат.
12 -кадам. Эгерде сиз чындап эле коркутуп, басынып, кысымга алынып жатсаңыз же коркуп жатсаңыз, башка адам Фейсбукка жарыялаган нерселердин натыйжасында тез жардам сураңыз
Ата -энелер, достор, мугалимдер, кеңешчилер ж. Б. Коркунучту жаратуу же коркутуу үчүн жасалган аракеттер интернетте офлайнда болгондой эле реалдуу жана туура эмес. Бул жалгыз көтөрө турган нерсе эмес жана сиз колдоону жана башка бирөө менен сүйлөшүүнү эртерээк баштасаңыз, коркуу сиздин башыңыздабы же жокпу же чындап эле тынчсыздандыра турган жагдай барбы, ошончолук тезирээк билесиз.
Эч качан сизге зыян келтирүү коркунучу же мүлктүк зыян келтирүүгө жол бербеңиз. Бул полиция иштери жана дароо полицияга кайрылууга негиз бар
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгерде сиз мектептен жакшы билбеген бирөө болсоңуз, чоң нерсе жасабоого аракет кылыңыз! Балким, алар эң ыңгайсыз жол менен дос болууга аракет кылып жатышкандыр. Бирок, эгерде алар кээде жагымдуу комментарийлерди берип, кээде орой комментарийлерди берип, "жинди" болуп жатышса, анда сиз алардан эмне кылып жатышканын түз сурайсыз.
- Достор тизмесине чын эле дос же тааныш адамдар деп эсептеген адамдарды гана кошуу сунушталат. Муну менен сиз сталкерлерди дээрлик толугу менен жок кыласыз.
- Эгер бул досу, жигити же сүйлөшкөн кызы же үй -бүлө мүчөсү болсо, алар менен түз сүйлөш.
- Эгер керек болсо, жөн эле аларды бөгөп коюңуз. Сиз каалабасаңыз да, кээде алар токтобосо эле жасашыңыз керек. Бул өзүн-өзү коргоонун чарасы жана аларга муздатууга жана сизге ашыкпоону токтотууга убакыт берет.
- Бардык кадамдар колдонулгандан кийин жана алар сизди аңдып жатканын аныктадыңыз, жооп бербе. Бул аларды шыктандырат. Аларды Facebookка кабарлаңыз. Эгерде Facebook жардам бербесе, Укук коргоо органдарынан өтүңүз. Ар бир деталды документке ылайыктуу деп эсептесеңиз да! Билдирүүлөрдү, электрондук каттарды, хронологиянын мазмунун, даталарды жана убакытты басып чыгарыңыз.
- Сизге эч качан жакпаган же кошулбаган адамдарды кошпоо сунушталат. Алар популярдуу болгону үчүн же башка досторуңуздун досу болгону үчүн, бул сиздин тил табыша албооңузду билдирбейт. Кээде мындай "душмандар" статустарды жана сүрөттөрдү комментарийлеп жатканда, сиздин пикириңизди бузуу менен, дубалга жагымсыз билдирүүлөрдү жазуу менен жана сиз жазбаган статустарды жактыруу менен башташат (мисалы: "Менин уюлдук телефонум жаңы эле бузулду!") Жана аракет кылуу драма жаратуу. Жөн эле аларды кошуудан алыс болуңуз жана андан да көп аңчыларды жок кылыңыз.
- Эгер аңдып жүргөн адам сиз тааныбаган адам болсо, аларга бөгөт коюңуз, кабар бериңиз жана каттоо эсебиңизди купуя кылыңыз. Сиз ошондой эле жаңы Facebook аккаунтун түзүп, дароо сталкерди бөгөттөп койсоңуз болот. Каттоо эсебиңиз купуя экенине ишениңиз.
Эскертүүлөр
- Facebook кызматын кыянаттык менен пайдаланган адамдарды жайгаштыруу керек деп ойлобоңуз. Сиздин сезимдериңиз жана ырахатыңыз башкалардыкындай маанилүү жана эгер сиздин Facebook тажрыйбаңыз алардын жүрүм -туруму менен бир топ бузулган болсо, анда аларды мындан ары жайгаштыруу сизге зыян келтирүүнү уланта берет.
- Тиешелүү жерде, эң жаман нерсени кабыл алаардан мурун, эң жакшысын кабыл алыңыз. Бул жөн эле фейсбуктун этикети же түшүнүгү начар болушу мүмкүн, же адам орой жерди басып өтүшү мүмкүн. Экинчи жагынан, эгер сиз коркутуп -үркүтүүнү сезсеңиз, ага жеңил мамиле жасабаңыз; дароо жардамга кайрылыңыз, бул жөн эле башка бирөөнүн деңгээлинин башчысы менен сүйлөшүү үчүн, сизге бул маселеге өз көз карашын берет.
