Тоонун велосипед тебүү көндүмдөрүнүн бири - арткы дөңгөлөгүңүздү жерден көтөрүү жөндөмү. Муну кантип жасоону билүү башка көптөгөн секирүү амалдарын алда канча жеңилдетет.
Кадамдар
Кадам 1. Даяр бол
Сиздин штангаларыңыздын үстүнөн эки жолу учуп кетүү мүмкүнчүлүгүңүз чоң, андыктан туулгаңызды, мээлейиңизди жана төшөктөрдү тагыңыз. Эгерде сиз клипсиз педалдарды термелеп жатсаңыз, чыгарууну жеңилдетүү үчүн батирлерге өтүңүз. Практикага эч кандай тоскоолдуксуз чоң чөптүү аймакты табыңыз.
Кадам 2. Орточо ылдамдыкта алдыга жылыңыз (15 - 20 км/саат (9.3 - 12.4 миль)) салмагыңыз арткы дөңгөлөгүңүздүн үстүндө
3 -кадам. Акырындык менен алдыңкы тормозду кысып жатканда салмагыңызды алдыга жылдырыңыз
Арткы дөңгөлөгүңүз көтөрүлмөйүнчө тормоздук күчтү көбөйтүңүз. Эгерде сиз арткы дөңгөлөк өтө тез өйдө көтөрүлүп жатканын байкасаңыз, тормозду дароо бошотуп, салмагыңызды артка жылдырыңыз.
Кадам 4. Туруктуу
Акырындык менен салмагыңызды арткы дөңгөлөктүн үстүнө жылдырып, тең салмактуулукту сактап, темирлердин үстүнөн өтпөңүз.
Кадам 5. Алдыңкы тормозду бошотуп, арткы дөңгөлөгүңүздү жерге кайра түшүрүү үчүн бутуңузду узартыңыз
Кадам 6. Чайкап, кайталаңыз
Ылдамдыгыңызды жана амплитудаңызды бийиктикке көтөрүңүз. Канчалык ылдам жүрсөңүз жана салмагыңызды ошончолук алдыга жылдырсаңыз, арткы дөңгөлөк жогору көтөрүлөт.
Кеңештер
- Акырындык менен көбөйтүү. Жай ылдамдыкта баштаңыз жана дөңгөлөгүңүздү бир нече дюймга көтөрүңүз. Сиз ыңгайлуу болгондо, арткы дөңгөлөктү бир -эки бутуңуз менен көтөрө аласыз.
- Эгер сиз темир тордун үстүнөн өтүп бара жатканыңызды билсеңиз, алардын үстүнөн секирип, бутуңуздун астына түртүп көрүңүз. Эгерде сиз педальды азыраак кийсеңиз, анда мен батирлерди кийүүнү сунуштайт элем. (Арткы жагын түшүрүү үчүн кээде тормозду коё берсеңиз болот, бирок токтоп калуу жана эндос менен кайтып келүү мүмкүн эмес).
