Тоо велосипедин кантип чоңойтуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Тоо велосипедин кантип чоңойтуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Тоо велосипедин кантип чоңойтуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Тоо велосипедин кантип чоңойтуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Тоо велосипедин кантип чоңойтуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Video: Autonomic Dysfunction in ME/CSF 2024, Март
Anonim

Велосипеддин ар бир түрү атчанга ылайыктуу түрдө иштелип чыккан. Отургучтун, педалдардын жана рулдардын позициялары эң ыңгайлуу жүрүүгө жетүү үчүн маанилүү. Сизде велосипед барбы же аны сатып алууну көздөп жатасызбы, биз сизге велосипед сизге ылайыктуубу же жокпу, ошонун баарын камтыйбыз. А эгер андай болбосо, биз дагы оңдоолорду киргизебиз. Баштоо үчүн төмөндөгү 1 -кадамды караңыз.

Кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Туура кылуу

Тоо велосипединин өлчөмү 6 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 6 -кадам

Кадам 1. Көрсөтмөлөрдү билиңиз

Көптөгөн велосипед компаниялары сиз тандап ала турган негизги өлчөм диапазондоруна ээ. Ар кандай компаниялар диапазондорунда айырмаланышы мүмкүн, андыктан бир өндүрүүчүнүн кичинекей велосипеди башка өлчөмдөн айырмаланышы мүмкүн.

  • XS байк: 13-14ин (көбүнчө 5ft менен 5ft 4in ортосундагы адамдар үчүн)
  • S: 14-16ин (көбүнчө 5ft 4in жана 5ft 7in ортосундагы адамдар үчүн)
  • М: 16-18ин (көбүнчө 5ft 7in жана 5ft 10in ортосундагы адамдар үчүн)
  • L: 18-20ин (көбүнчө 5ft 10in жана 6ft 1in ортосундагы адамдар үчүн)
  • XL: 20-22ин (көбүнчө 6 фут 1инден жогору болгондор үчүн)
Тоо велосипединин өлчөмү 7 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 7 -кадам

Кадам 2. Велосипеддеги позицияңызды эске алыңыз

Велосипедге отурганда далыңыз бошоп, чыканагыңыз бир аз ийилген болушу керек. Төмөндө жатканда тизелериңиз бир аз бүгүлгөнүн текшериңиз. Эгер велосипедде өзүңүздү ыңгайлуу сезбесеңиз, башка өлчөмгө өтүүнү ойлонуп көрүңүз.

Сиздин манжаларыңыз бар болгондо билектериңиз нейтралдуу болушу үчүн алмаштыргычтар менен тормоз рычагдарын тууралаңыз

Тоо велосипединин өлчөмү 8 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 8 -кадам

3 -кадам. Велосипеддердин кандайча өзгөрөрүн билиңиз

Өлчөө тутумдары компаниялар боюнча ар кандай, бирок алар велосипеддер боюнча да айырмаланат. Эгерде сиз онлайнда кийинки асыл ташыңызды издеп жатсаңыз, муну эске алыңыз. Бул жерде кээ бир негиздер:

  • Жол, цикл-кросс жана гибрид велосипеддердин өлчөмдөрү көбүнчө жогорудагы диаграммада көрсөтүлгөндөй эле чабандестин бийиктиги үчүн 3-4 "чоңураак чуркайт. Эгер булардын бирин карап жатсаңыз, зарылдыгына жараша тууралаңыз.
  • Hardtail велосипеддери менен толук асма велосипеддердин өлчөмү бирдей. Негизги айырмачылыктар - бул нарк жана алар кандай жолдорду башкара алат. Толук токтотулган велосипеддер алда канча жакшы соккуларга ээ жана агрессивдүү тебүүнү башкара алышат. Hardtail соодада ар тараптуу жана жеңил, бирок.

3төн 2 бөлүк: Өзүңүздү жана велосипедди өлчөө

Тоо велосипединин өлчөмү 1 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 1 -кадам

Кадам 1. Инсэмин өлчөө

Кайсы велосипед сизге ылайыктуу экенин билүү үчүн (отургучтун узундугу сизге керек), ички бөлүгүңүздөн баштаңыз. Бул үчүн:

  • Дубалга жөлөнүп түз туруңуз, велосипеддин отургучундай эки бутуңуздун ортосуна китеп.
  • Жыныс сөөгү менен полдун ортосундагы аралыкты эсептөө үчүн рулетканы колдонуңуз.
Тоо велосипединин өлчөмү 2 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 2 -кадам

2 -кадам. Эгер мүмкүн болсо, велосипеддин отургуч түтүгүн өлчөңүз

Эгерде сизде мурунтан эле велосипед болсо, анда анын сизге туура келерин билгиңиз келет. Бул жерде кадрыңызды кантип өлчөө керек:

  • Отуруу түтүгүнүн үстүн табыңыз (отургучтун кыскычы мамыга жооп берген жерде).
  • Ошол учурдан тартып муунак колдорун бириктирген огунун ортосуна чейин өлчөгүлө.
  • Бул сан сиздин отургучтун узундугу. Бул сиздин идеалдуу өлчөмүңүзгө дал келеби? Эгерде сиз сатып алууну ойлонуп жатсаңыз, төмөндөгү негизги өлчөм тутумун карап көрүңүз.
Тоо велосипединин өлчөмү 3 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 3 -кадам

Кадам 3. Туруу тестин кылыңыз

Бул велосипедиңиздин сизге ылайыктуу бийиктигин текшерүү үчүн жалпы тест. Сиз жыныс сөөгүңүздү полго ченегенде алган саныңыз? Сиз муну велосипедиңиздин жогорку түтүктөгү бийиктигинен 2 чоңураак болушун каалайсыз (отургучтан рулга чейин барат).

Бул тестти аткаруу үчүн, бутуңузду велосипеддин үстүндөгү түтүкчөсүнүн үстүнө коюп, тизип коюңуз. Колуңуздан келишинче велосипедди көтөрүп, дөңгөлөктөр менен жердин ортосундагы аралыкты өлчөгүчкө ээ болуңуз

Тоо велосипединин өлчөмү 4 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 4 -кадам

Кадам 4. Маймыл индексиңизди табыңыз

Велосипедиңиздин бийиктиги кандай экенин билгенден кийин, рулуңуздун тулку боюңузга кайда түшүшү керек экенин билишиңиз керек. Узун же кыска бар экениңизди аныктоо үчүн сизге "маймыл индекси" керек болот.

  • Колуңуздун узундугун (манжаңыздын учу менен учуңузду) минус боюңузду өлчөңүз. Оң маймылдын индекси (колуңуздун узундугу боюңуздан чоң) кийинки чоң өлчөмдү эске алууңузду билдирет; терс маймыл индекси эки өлчөмдүн кичирээкине барышыңыз керектигин билдирет (сиздин боюңуз колуңуздан чоң).

    • Бул чоң көрсөткүч, өзгөчө, эгер сиз өлчөмдөрдүн ортосунда болсоңуз. Бийиктик жана инсейл сиздин негизги эки оюңуз болушу керек; бул келишимге кол коюшу керек.
    • Эгерде кандайдыр бир себептерден улам дагы эле күмөн санасаңыз, кичирейип барыңыз. Чоң велосипедге караганда кичирээк велосипедди күрөөгө коюу оңой.
Тоо велосипединин өлчөмү 5 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 5 -кадам

Step 5. конкреттүү алуу үчүн, идеалдуу жогорку түтүк узундугун табуу

Бул тулкунун узундугун жана колунун узундугун өлчөө менен жасалат. Бул жерде өзгөчөлүктөр:

  • Аркаңыз менен түз дубалга туруңуз.
  • Бутуңуздан мойнуңузга чейин өлчөңүз.
  • Жамбаш сөөктөн (мурунку эле жер) моюнуңуздун түбүндөгү көңдөйгө чейин өлчөңүз.
  • Жыйынтыктарды кошуп, 2ге бөлүңүз.
  • Ошол номерди алып, 4. кошуңуз. Бул сиздин жогорку түтүгүңүздүн идеалдуу узундугу.

    Тактоо үчүн, колуңуздун узундугу 24 жана тулкунун узундугу 26. Бул 50/2 = 25. 25+4 = 29. 29 анда сиздин жогорку түтүгүңүздүн узундугу кандай болушу керек

3төн 3 бөлүк: Велосипедди тууралоо

Тоо велосипединин өлчөмү 9 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 9 -кадам

Кадам 1. Отургучтун бийиктигин тууралаңыз

Ченөөңүз менен отургучтун түтүгүнүн узундугун тууралаңыз. Сизге рулетка жана ачкыч керек болот. Бул жерде:

  • Рулетканын учун велосипедге педалдын кривкасы бекитилген жерге коюңуз.
  • Тасманын өлчөмүн отургучтун бийиктигине чейин сунуңуз.
  • Ачкычты колдонуп, отургучтун бекитүүчү болтун бошотуп алыңыз.
  • Отургучтун мамысын өйдө же ылдый буруңуз.
  • Болтту бекемдөө үчүн ачкычты колдонуңуз.
  • Ээрдин эң кеңири бөлүгү рулетканын жогорку учу менен бирдей болгондой отургучту тууралаңыз.
Тоо велосипединин өлчөмү 10 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 10 -кадам

Кадам 2. Рулду тууралаңыз

Рулдун түбүндөгү болтту бошотуп алыңыз. Солго кайрылып, стандарт ачкычты колдонуңуз. Рулду башкаруу үчүн:

  • Алдыга эңкейиңиз, ошондо сиздин үстүңкү белиңиз жогорку колуңуз менен 90 градуска бурч кылат. Билектериңизди рулга 45 градус бурчта кармаңыз.
  • Рулдарды көтөрүңүз же түшүрүңүз, алар ээр менен бирдей.
  • Рулду кармаңыз. Руль туткасынын айланасындагы болтту бекемдөө үчүн ачкычты колдонуңуз.
Тоо велосипединин өлчөмү 11 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 11 -кадам

Кадам 3. Отургучтун эңкейишин тууралаңыз

Ээриңиздин толугу менен тегиз болушун каалайсыз. Аз сандагы адамдар аны өйдө же ылдый караганды жакшы көрүшөт, бирок көпчүлүгү тегиз отургуч менен эң жакшы минишет. Эки нерсени эстен чыгарбоо керек:

  • Ээрди өйдө же ылдый кыйшайтыңыз, ээрге отурганда жамбашыңыз тегиз.
  • Ээрде отурганда алдыга же артка жылбай тургандай ээрди кыйшайтыңыз.
Тоо велосипединин өлчөмү 12 -кадам
Тоо велосипединин өлчөмү 12 -кадам

Кадам 4. Түзөтүүнү текшериңиз

Сыноо диск бербей туруп, машина сатып албайт белеңиз, туурабы? Эч качан жамбашыңызды буруп, колду сунуп, капталга кыйшайтып же өзүңүздү бир аз ыңгайсыз кылбаңыз. Бул жерде велосипедди кантип текшерүү керек:

  • Бут кийимиңиз менен велосипедге отуруңуз. Сиздин жамбаш түз алдыга каралышы керек.
  • Педалдарды бир педаль айлануусундагы эң төмөнкү чекитке койгула. Педаль жерге мүмкүн болушунча жакыныраак болот.
  • Бир бутуңузду төмөн педалга коюңуз. Сиздин тизе бир аз бүгүлгөн болушу керек. Сиздин согончогуңуз педалга таянышы керек.
  • Рулга таянып, чыканагыңызды бир аз бүгүп туруңуз.
  • Эгерде бир нерсе 100% ыңгайлуу болбосо, аны кайра тууралаңыз.

Сунушталууда: