Үй -бүлөлүк эс алуу кызыктуу жана көңүлдүү болушу керек, учуудан олуттуу тынчсызданган бала башынан эле жок кылынышы мүмкүн. Учуу коркунучу бардык курактагы адамдарда көп кездешет, бирок балдарды дарылоо өзгөчө кыйын болушу мүмкүн. Бактыга жараша, дарыларды колдонбостон, балдардын тынчсыздануусун азайтуу үчүн колдоно турган көптөгөн ыкмалар бар. Кээ бир пландоо, өжөрлүк жана чыдамкайлык менен, сиз учуунун өзүңүздүн саякатыңыздын жагымдуу бөлүгү болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Балаңызга күч берүү
Кадам 1. Балаңыздын учуу коркунучунан суроолорду бериңиз
Балаңызга анын коркуу сезими жөнүндө сүйлөшүү аларды начарлатпайт жана бул балаңызга тынчсызданууну жеңүү үчүн биринчи кадам болуп саналат. Балаңызды суракка албаңыз, бирок учуудан коркуунун булактары жана өзгөчөлүктөрү боюнча суроолорду берүүдөн тартынбаңыз.
- Баланын учуу коркунучу көбүнчө төмөнкүлөрдүн бирине келип чыгат: оор учактын абада кантип калышы мүмкүн экенин түшүнө албоо; жабык мейкиндиктерден коркуу жана/же сиз каалаганыңызда кыла турган нерселериңиз менен чектелүү; мурунку жаман окуялар, же башкалардын жаман окуялары жомоктору; учак кырсыгы, аба коопсуздугуна коркунуч же жаман учуу тажрыйбасы тууралуу маалымат каражаттары.
- Ырастоо жана эмпатия аркылуу коркуунун себептерин иликтеп көрүңүз: "Биринчи жолу учканымда, учак асмандан кулап кетет деп коркуп кеттим. Буга кандай карайсың?" Байкооңуздун негизинде билимдүү божомолдорду жасаңыз: "Мен бир убакта метронун вагону сыяктуу эл көп чогулган жерлерде ыңгайсыз болуп калганыңызды байкадым. Бул сизди учак жөнүндө тынчсыздандырабы?" Же болбосо, жөн эле сүйлөшүүгө чакыруу бергиле: "Жакында боло турган биздин учак сапарыбыз жөнүндө оюңузду айтыңыз."
- Балаңыздын коркуу сезиминин мүнөзү жөнүндө канчалык конкреттүү маалымат билсеңиз, аны менен күрөшүү мамилеңиз дагы ошончолук так болот.
Кадам 2. Учактар кантип учаары жөнүндө маалымат бериңиз
Учуунун канчалык коопсуз экени жөнүндө тоолорду табуу оңой, мисалы, сиздин саякатыңыздын эң коркунучтуу бөлүгү аэропортко чейин баруу жана башкалар (бул статистиканы жана мисалдарды көрүү үчүн wikiHow макаласын караңыз). Жалгыз статистика баланын учакка түшүү тынчсыздануусун жок кылбайт. Балага учактын кантип учуп баратканын көрсөтүү жана көрсөтүү эффективдүү стратегия болуп калышы мүмкүн.
Балаңызга учак жана учуу жөнүндө китептерди, учактын оюнчуктарынын репликаларын жана учуу тууралуу видеолорду бериңиз. Анын суроолоруна жоопторду чогуу издеңиз. Балаңыз менен кичинекей учуучу аппараттарды куруп көрүңүз. Эгер жакын жерде авиациялык музейиңиз болсо, учактарды карап, балким, кокпитке отуруп көрүңүз. Балаңыз ал жакта учуучу адистер менен сүйлөшсүн
3 -кадам. Балага учактарды иш жүзүндө көрүүгө уруксат бериңиз
Дүйнө жүзүндөгү учактардын учуп -конушун көрүү үчүн, бир үй -бүлө эл аралык аэропортко оңой эле кирип кете турган күндөр артта калды. Бирок, учактарды иш жүзүндө көрүү мүмкүнчүлүктөрү дагы эле бар жана мындай тажрыйба корккон балага ишенимди арттырат.
- Кичинекей аэродромдон же аймактык аэропорттон баштап көрүңүз. Кичинекей учактардын учуп -конушун көрө турган (уруксат берилген) жерди табыңыз жана болуп жаткан процесстер жөнүндө сүйлөшүңүз (жана учактын ичиндеги тажрыйба). Учуу жөнүндө бир аз сүйлөшүүгө даяр учкучту тапсаңыз, баары жакшы болот.
- Заманбап коопсуздук чектөөлөрү чоң аэропортко учуп келүү жана учуп келүү боюнча жакыныраак пикирди билүүнү бир топ татаалдаштырып жатса да, балаңыз менен муну жасоо үчүн мүмкүнчүлүктөрдү таба аласыз (бул коопсуздук эскертүүсүнө алып келбейт).
Кадам 4. Учууну коопсуз кылуу үчүн иштеген бардык адамдар жөнүндө сүйлөшүңүз
Сак болгон балаңызга ондогон адамдар бар экенин билдириңиз, алардын милдети учактын коопсуздугун жана барууга даярдыгын текшерүү. Коопсуздук инженерлери жана учкучтар жөнүндө сүйлөшүп, экипажды жана стюардессаларды көрсөтүңүз.
Чоң аэропорттордо коопсуздук катмары кичинекей балдар үчүн коркунучтуу жана коркунучтуу болушу мүмкүн. Балаңыз менен учуунун коопсуздугун камсыздоо үчүн бардык коопсуздук кызматкерлери жана алар колдонгон техникалар жана көзөмөл пункттары кандай экени жөнүндө сүйлөшүңүз
5 -кадам. “Акырындык менен сезгичтигиңизди баса белгилеңиз
Маалымат жана таанышуу, өзгөчө методикалык түрдө алынганда, тынчсыздануунун душмандары. Балаңызды учактардын кантип учушу, учуу процесси жана учуунун артындагы адамдар менен тааныштыруунун ар бир кадамы балдардын учуу тынчсыздануусун басаңдатууга жардам берет.
- Акырындык менен сезгичтиги-бул тынчсызданууну пайда кылган кырдаалга же жагдайга ыңгайлуураак болууга жардам берүү үчүн жай, этап-этабы менен мамиле кылуу. Мисалы, аарылардан корккон адам китеп окуп, видео көрө алат; "гүл көрүүгө" барыңыз жана аарылардын чаңдаштырууда канчалык маанилүү экени жөнүндө сүйлөшүңүз; аарычы менен сүйлөшүү жана анын ишин коопсуз аралыктан көрүү; аары костюмун кийип, техногендик уюкка жакындаңыз; жана, акыры, балким, уюкка тетиги жок жакындай алат.
- Эрте баштаңыз жана балаңызга учакта учуу түшүнүгүн ыңгайлуураак кылууга жардам бериңиз. Акыркы мүнөткө чейин күтпөңүз жана баланын ылдамдыгында кыймылдаңыз. Эгерде учуу менен комфорт деңгээлин түзүү үчүн аэродромго же музейге бир нече сапар керек болсо, анда ошондой болсун. Учуу убактысы келгенде бул аракетке татыктуу болот.
3төн 2 бөлүк: Учуу күнүнө даярдануу
Кадам 1. Учуунун чоо -жайын элестетип көрүңүз
Сиздин учуу күнү жакындап калганда, келе жаткан процесстин "жүрүшүн" жүргүзүү пайдалуу болушу мүмкүн - көрүнүштөр, үндөр, учакка түшүү жана учуу тажрыйбасы. Өзгөчө мурда учпаган жаш балдар үчүн, эмнени күтүп жатканы белгисиздик көбүнчө учуу тынчсыздануусунун негизги булагы болушу мүмкүн.
Тизилүү, отуруу талонуңузду көрсөтүү, учакта өз ордуңузду табуу ж.б. жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат берүүгө аракет кылыңыз. Бош турган учактын үнү, учуу -конуу тилкесинде ылдамдыкты алуу сезими жана ошол учур жөнүндө сүйлөшүңүз. дөңгөлөктөр жер менен байланышын токтотот. Кылдат жана элестетип, процессти жөнөкөй, башкарылуучу бөлүктөргө бөлүңүз
Кадам 2. Өз тынчсызданууңузду башкарыңыз
Эгерде сиз учууга тынчсызданып жатсаңыз же балаңыздын учууга кандай караары жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, ал сиздин ыңгайсыздыгыңызды кабыл алат. Балаңызга жөн эле "эр жүрөк жүздү кийгизүүгө" аракет кылбаңыз - өзүңүздүн тынчсызданууңузду алдын ала чечүү сизди балаңыздын учуу стресси менен күрөшүүгө жөндөмдүү кылат.
- Идеалында, сиздин тынчсызданууңуз менен күрөшүү ыкмасы сизге түшүнүктүү, сергек, токтоо жана балаңызга катышууга даяр болууга жардам берет. Дары -дармектер, демек, сиздин эң жакшы вариантыңыз эмес. Өзүңүздүн тынчсызданууңузду басаңдатуу үчүн учуунун коркуусун кантип жеңүү керектигин караңыз, ошондо сиз балаңыздын коркунучун азайта аласыз.
- Сиз үчүн иштеген тынчсызданууну азайтуу жана стресстен арылуу стратегиялары сиздин балаңыз үчүн да иштей алат. Көнүгүү көбүнчө эффективдүү ыкма болуп саналат, андыктан аэропорттун айланасында тез жүрүү жардам берет. Балдар тез эле терең дем алуу көнүгүүлөрүн алып кете алышат (жай жана терең дем алып, бир аз кармап, акырын бошотуп). Ой жүгүртүү же эстүүлүк көнүгүүлөрү кээ бир балдар менен бир аз көбүрөөк иштөөнү талап кылышы мүмкүн, бирок ошондой эле эффективдүү болушу мүмкүн. Жана, жакшы түн уйкусу жана дени сак тамак учуу күнү дайыма жардам берет.
3 -кадам. Алаксытуучу нерселерди алып кел
Учуу болобу же башка кандайдыр бир тынчсызданууну жаратуучу иш болобу, тааныш сооротуулар бейтааныш жагдайлардан улам келип чыккан коркууну басаңдата алат, ал эми эски алаксытуу убакыттын өтүшүнө жана баланын акылын ээлеп алууга жардам берет. Азыр балаңыздын каймана (же түзмө -түз) коопсуздук жуурканына катаал мамиле жасоонун учуру эмес - эгерде ал жардам берет жана учакка минүү үчүн акылга сыярлык нерсе болсо, уруксат бериңиз.
Кинолор, музыка, китептер, оюндар, табышмактар жана башка ар кандай нерсеге алаксытуу учуунун алдында жана учунда тынчсызданууну басаңдатууга жардам берет. Учуу учурунда балаңыз менен "Мен тыңчымын" же башка ушул сыяктуу оюндарды ойноо экөөңүздү тең алаксытып, сооротушу мүмкүн. Жана, бул үчүн, жакшы узак уктоо (идеалдуу түрдө дары-дармексиз)-бул учуунун жакшы "алаксытуусу"
Кадам 4. Учуу экипажына балаңыздын учуу түйшүгү тууралуу маалымат бериңиз
Учуу экипаждары тынчсызданган жүргүнчүлөр менен, анын ичинде балдар менен иштөөгө үйрөтүлгөн жана алар менен дайыма иштешет. Сиздин учактын экипажынын бир же бир нече мүчөсү, кыязы, тынчсызданып жаткан балаңызга бир аз кошумча көңүл бурууга жана маалымат берүүгө кубанычта болот. Кыязы, алар коркуу сезимдерин же дүрбөлөңгө түшүүнүн ордуна, башынан эле тынчтандыруу жакшыраак экенин жакшы билишет.
Сиз "кечиресиз, бирок бул учууда менин балам менен колуңуз бар" ыкмасын колдонуунун кажети жок. Анын ордуна, учуунун башталышындагы кызматчыга "бул менин баламдын биринчи рейси, ал абдан кызык жана бир аз толкунданып жатат" деген нерсени айтыңыз
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Балаңыздын учуу түйшүгү менен алектенүү
Кадам 1. Балаңыздын жалпы же өзгөчө тынчсыздануу көйгөйү бар экенин билип алыңыз
Өзгөчө балдар үчүн коркуу жана тынчсыздануу кыйын нерселер болушу мүмкүн. Тынчсыздануунун булагы жана аны билдирүүнүн убактысы, орду жана ыкмасы дайыма эле катарда келе бербейт. Учуудан коркуу сезими, чынында, учууга тиешеси жок, бирок ошол учурда өзүн көрсөткөн тынчсызданууга негизделиши мүмкүн.
Эгерде сиздин балаңызда башка жагдайларда, мисалы, мектепте, башка адамдар менен баарлашууда ж. Балаңыздын врачы же жүрүм -турум профессионалы менен эң жакшы варианттарыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз
Кадам 2. Балаңыздын учуу тынчсыздануусун ырастаңыз; эч качан көңүл бурбаңыз же көз жаздымда калтырбаңыз
Коркууну этибарга албоо жана балаңыздын андан чоңоюшун күтүү, убакыттын өтүшү менен алардын күчөп кетишине себеп болот. Ошо сыяктуу эле, балага "чоң балдар жана кыздар андай акылсыз нерселер жөнүндө кам санабайт" деп айтуу, кыязы, тынчсыздануунун жаңы катмарларын кошуу менен ишти начарлатат. Мээримдүү, түшүнүктүү жана активдүү болуп, балаңызга учуу коркунучун чечүүгө жардам бериңиз.
Коркуу реалдуу болушу үчүн акылга сыярлык болбошу керек. Балаңыздын тынчсыздануусун кабыл алуу жана аны чечүү менен ырастаңыз, негизи акылга сыйбас болсо да. Учуу жөнүндө тынчсыздануу үчүн "акылсыз" же "балалык" деп айтпаңыз; тынчсыздануу менен күрөшүү жана бирге күрөшүү жолдору жөнүндө сүйлөшкүлө
3 -кадам. Кошумча ресурстарды табуу жана колдонуу
Эгерде балаңыздын учуу коркунучу катуу же көпкө созулса, кесипкөй жардамга кайрылыңыз. Мүмкүн болсо, балалыктын фобиялары жана учуу түйшүгү менен күрөшүү тажрыйбасы бар бала психологун же терапевтин издеңиз. Бул, албетте, баалуу инвестиция болот, эгерде бул сиздин балаңызга өмүр бою дүрбөлөңсүз учууну берсе (жана бул процессте ата-эне катары тынчсызданууңузду азайтса).
- Транквилизаторлор сыяктуу дары -дармектер учуунун тынчсыздануусунан жабыркаган балдар үчүн бир вариант. Балаңыздын педиатры менен теманы талкуулаңыз.
- Бирок, тынчсызданууга каршы дары-дармектер убактылуу тынчсызданууну жаап-жашырып, убакыттын өтүшү менен анын көбөйүшүнө жардам бериши мүмкүн (муну жараны тазалабай туруп эле таңуу деп ойлоңуз). Көпчүлүк учурда, дары -дармек биринчи чарасы болбошу керек; акырындык менен сенсибилизацияны жана башка ыкмаларды колдонуп көрүңүз.
