Болжол менен он америкалык күн сайын кокусунан чөгүп өлөт, бул суу кырсыктарын Америкада кокусунан өлүмдүн бешинчи себеби болуп саналат. Кокусунан каза болгон он кишинин экөө гана 14 жашка чейинки балдардын арасында кездешет. Сууга түшсөңүз жана сүзө албасаңыз эмне кылуу керек экенин билүү маанилүү, бул көрсөтмөлөр жардам келгенге чейин сүзүп турууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 4: Суу айланасында этият болуу
1 -кадам. Кирбеңиз
Ар бир суунун денесинде коркунучтар болушу мүмкүн жана айланаңызды көзөмөлдөө маанилүү. Кокустан суу чөйрөсүнө кирсеңиз, муну эске алыңыз.
- Тынч болуңуз. Капысынан сууга түшүп кетүү бир аз коркунучтуу болот, тынч болгула. Паника сиздин кургак жерге калыбына келтирүүңүзгө каршы иштейт.
- Жардам сураңыз. Кимдир бирөө сизге сүзгүч, аркан же жеткиликтүү жардамчы аппаратты ыргытсын.
- Бассейндин четине жеткенче сууну басыңыз. (Эгерде сиз кантип сууну басууну билбесеңиз, төмөнкү көрсөтмөлөрдү колдонуп көрүңүз.) Четке жеткенде өзүңүздү жулуп алыңыз же жардам сураңыз. Эгерде сиз көлгө же дарыяга түшүп кетсеңиз, тайыз жерде тургуңузча сууну басасыз. Буга тыюу салып, кимдир бирөө сизге сүзүп кетсин, анан докко же кайыкка жайгашууңузду калыбына келтирүүгө жардам бериңиз.
Кадам 2. Достор менен сүзүү
Кыйынчылыкка кабылбоонун эң жакшы жолдорунун бири - башка адамдар менен сүзүү. Бул үй шартында же табигый суу объектилеринде бардык чөйрөлөргө тиешелүү. Шериктери менен сүзүү, эгер кимдир бирөө кыйынчылыкка кабылса, жооп берүү ылдамдыгын тездетет.
3 -кадам. Айланаңыздан кабардар болуңуз
Сиз сүзүп жүргөндөрдүн баарына көз салып турууну унутпаңыз. Эгерде кимдир бирөө жоголуп кетсе, жардамга муктаж болушу мүмкүн; мүмкүн болушунча натыйжалуу жардам берүүгө даяр болушуңуз керек.
4 -кадам. Суунун айланасында бардык балдарга чоңдордун көзөмөлүн камсыз кылыңыз
Балдар оңой эле сыртка чыга алышпайт, ошондуктан суунун жанында балдарды жакшылап көзөмөлдөп тургула.
5 -кадам. Өзүңүздүн жөндөмүңүздү жана сиз сүзүп жүргөндөрдүн жөндөмдүүлүгүн билип алыңыз
Алсыз сүзгүчтөр флотациялык түзүлүштөр менен камсыздалганын текшериңиз. Сиздин шериктериңиздин биринде талма оорусу бар -жогун билүү да маанилүү. Сууда кармоо абдан коркунучтуу жана чөгүп кетүү ыктымалдыгын жогорулатат.
6 -кадам. Алкоголь ичүүдөн алыс болуңуз
Сууда сүзгөндөрдүн баары сергек экенине ишениңиз, анткени спирт ичимдиктерин колдонуу чөгүп кетүү коркунучу бар. Эгерде сиз суунун жанында спирт ичимдиктерин ичүүнү пландап жатсаңыз, коопсуздук курткасын кийүү сыяктуу коопсуздук чараларын көрүңүз.
Кадам 7. Сиз сүзүп жаткан айлана -чөйрөгө байланыштуу тобокелдик факторлорун билиңиз
Эч качан тааныш эмес сууга чөмүлбөңүз. Суу аркылуу сынган жарык таштардын же тайыз жерлердин жайгашуусун же көрүнүшүн бурмалап, сууга түшүү учурунда олуттуу коркунуч жаратышы мүмкүн. Ар дайым жергиликтүү шарттарды текшериңиз, жогорку суу, риптиддер жана суук температуралар күчтүү сүзүүчүлөр үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн.
Метод 4 2: Суу басканды үйрөнүү
Кадам 1. Колуңузду жана колуңузду сууда кармаңыз
Колуңузду көтөрбөңүз жана секирбеңиз. Колуңузду сууда кармоо суюктукту алмаштырып, сүзүүңүздү жакшыртат.
2 -кадам. Чакан колуңузду суу аркылуу жердин бетине карай жылдырыңыз
Колуңузду кесүү ар бир соккуга көбүрөөк күч жеткирүүгө мүмкүндүк берет. Колуңузду ылдый карай түртсөңүз, ийиндеринизди жана башыңызды суунун үстүнөн жылдырасыз.
3 -кадам. Бутуңузду кадимкидей басып, кайчы менен кыймылдатыңыз
Бул астыңыздагы сууну түртүп, бетиңизде сактап калат. Бутуңуз канчалык жакын болсо, ошончолук алар сууну жылдырат, бирок сиз аларды бири -бириңизге урбоо үчүн жетишерлик алыс кармагыңыз келет. Кадимки басуу кыймылы жөнүндө ойлонуп көрүңүз, бул жакшы көрсөткүчтү камсыз кылат. Тепкилөө да колуңуздун чарчашына жол бербейт.
Идеалында сиз колуңузду жана колуңузду бирге колдоносуз, бирок бул кандайдыр бир координацияны жана практиканы талап кылат. Кыймылга көнүп жатканда экөөнү алмаштырып койсоңуз болот. Кезектешип тепкилөө жана колуңуз менен түртүп туруу сизге узак убакытка сүзүү мүмкүнчүлүгүн берет
Кадам 4. Оңой үзгүлтүксүз дем алуу
Өпкөңүздө аба кармоо сизди сүзүп, жердин астына түшүп кетүү мүмкүнчүлүгүн азайтат. Өзүңүздү чөгүп кете тургандай сезүү - бул коркунучтуу окуя, жана сизди тез дем алууга же демиңизди кармап турууга мажбурлайт, бирок тынч болуу маанилүү. Гипервентиляциядан жана кычкылтектин жоголушунан сактануу суудан кайра чыгууга жардам берет.
Кадам 5. Жардам көрсөтүлмөйүнчө кол жана буттун кыймылынын бул үлгүсүн улантыңыз
Кыйынчылыкка кабылып жатканыңызды кимдир бирөөгө билдириңиз, бирок жардам күткөндө тынч болуңуз.
4 -метод 3: Үй бассейнин коопсуз сактоо
Кадам 1. Бассейниңиздин айланасына тосмолорду орнотуңуз
Бул балдардын сууга көзөмөлсүз кирүүсүнө жол бербейт. Балдар үйдөгү бассейндердин айланасында тобокелчиликке көбүрөөк дуушар болушат жана аларга оңой же көзөмөлсүз кирүүгө тыюу салынгандыгы маанилүү.
Кадам 2. Бардык оюнчуктарды бассейн аймагынан алып салыңыз
Баланы кароосуз сууга азгыруучу нерсе коркунучтуу. Оюнчуктар өзгөчө балдарга жагымдуу болушу мүмкүн жана аларды колдонгондон кийин алып салуу керек.
3 -кадам. Сууда сүзүүнү үйрөн
Кызыл Кресттин же YMCAнын жергиликтүү филиалдарынын көпчүлүгү ар кандай курактагы жана жөндөмдүүлүк деңгээлдериндеги ар кандай сууда сүзүү сабактарын сунушташат. Бул бассейни бар үйдү орнотуудан же көчүүдөн мурун абдан маанилүү коргоочу чара болушу мүмкүн.
Кадам 4. Тажрыйбасыз же алсыз сүзгүчтөр үчүн флотациялык түзүлүштөрдү берүү
Бир аз алдын алуу драмалык куткаруудан алда канча баалуу. Эгерде сизде кичинекей балдарыңыз болсо же жаш балдар сиздин бассейнди колдонууну күтүп жатса, жашка ылайыктуу флотациялык аппараттар менен камсыз кылыңыз.
Кадам 5. Бассейндеги бардык дренаждык капкактарды кармаңыз
Туура каралбаган капкактар сууда сүзүүчү же баланы кармап турган сорууну жаратышы мүмкүн.
Метод 4 4: Табигый сууларда коопсуз болуу
Кадам 1. Айланаңызды билиңиз
Табигый сууда сүзүү кызыктуу болушу мүмкүн, бирок өз тобокелчиликтерин көрсөтөт. Сиз сүзүп жаткан аймак үчүн эң чоң тобокелчиликтер эмне экенин билиңиз.
2 -кадам. Куткаруучунун алдында сүзүңүз
Эгерде ал жеткиликтүү болсо, дайыма куткаруучу менен бирге сүзүңүз. Алар коркунучту издөөгө жана жардам көрсөтүүгө үйрөтүлгөн.
Кадам 3. riptides үчүн сак болгула
Эгерде сиз океанда сүзүп жүрсөңүз, бул өтө олуттуу коркунучтар болушу мүмкүн. Риптиддер кум тилкесинин бир бөлүгү жол берип, суу океанга агып чыкканда пайда болот. Эгерде сиз риптиде кармалып калсаңыз, жээкке параллель сүзүңүз, риптиддин тартылуусунан чыкмайынча, андан кийин жээкке диагоналдуу сүзүңүз.
Кадам 4. Адегенде таза суу көлдөрүнө жана дарыялардын буттарына кириңиз
Бул көрүнбөгөн таштардан же коркунучтардан улам баштын жабыркашын алдын алат. Кирерден мурун суунун температурасын текшеришиңиз керек. Ал тургай, жылуу күнү терең көл гипотермияны пайда кылуу үчүн жетишерлик суук болушу мүмкүн.
Кадам 5. Эч качан жогорку чуркоочу агымда сүзбөңүз
Кыймылдуу суу эң күчтүү сүзгүчтү да басып кетүү үчүн укмуштуудай жөндөмгө ээ. Эгерде дарыя тез агып жаткандай сезилсе, анда кирүүдө өтө этият болуу керек, анткени агым оңой эле коркунуч жаратышы мүмкүн.
Эгерде сиз өзүңүздү бат кыймылдап жаткан агымга туш болсоңуз, чалкаңызда ылдый жакты каратып, башыңызды агымды өйдө караңыз. Бутуңуз күтүлбөгөн тоскоолдуктардан кандайдыр бир таасирди өзүнө сиңирип алат. Агым басаңдаганда жээкке диагоналдуу сүзүңүз
Эксперттик кеңеш
Балаңызды көлмөнүн айланасында коргоо үчүн:
-
Бассейнди коопсуз кылыңыз.
Автоматтык түрдө жабылып, кулпулануучу дарбаза менен бассейниңизге тосмо орнотуңуз. Бассейниңиздин дарбазасына балаңыз ачса, сизге эскертүү бере турган ойготкуч коюуну ойлонуп көрүңүз.
-
Көңүл буруу.
Балаңызды дайыма көлмөнүн айланасында көзөмөлдөңүз-көңүлүңүздү телефонуңузга же башка нерсеге алаксытпаңыз.
-
Балаңызды көрбөсөңүз, тез аракеттениңиз.
Эгерде үйүңүздө бассейн болсо жана балаңызды таба албасаңыз, башка жакты издебей туруп, бассейнди текшериңиз.
-
Балаңызга кесипкөй инструктор менен сууда сүзүү боюнча сабактарды бериңиз.
Балаңызды сууда жашоо боюнча негизги көндүмдөрдү үйрөнүү үчүн сүзүү сабактарына каттаңыз.
-
CPR үйрөнүңүз.
Бул, албетте, эч качан колдонууну каалабаган нерсе, бирок ата -эне катары билүү зарыл.
Кайдан Брэд Хурвиц Сертификатталган Survival Swimming Instructor
Эскертүүлөр
- Паника кылбаңыз, анткени бул суу астында жүрүүнү ого бетер начарлатат жана жеңилдетет. Адамдар сууга кызыктай реакция кылышат.
- Сууну мүмкүн болушунча катуу тепкилөөдөн жана чачыратуудан алыс болуңуз, бул аракет батып кетүүнү жеңилдетет.
- Эгерде жабырлануучу/жабырлануучу суу менен дем алган болсо, мүмкүн болушунча тезирээк жакынкы ооруканага жеткирип коюңуз.
