Бул wikiHow сизге iPhone'ңуздагы Apple Healthти кантип баштоону үйрөтөт. Ден соолук колдонмосу ден соолук тарыхыңызга тиешелүү маанилүү маалыматка жетүүнү оңой кылат. Ден соолукка жана фитнеске башка колдонмолорду жана тагынуучу каражаттарды Health колдонмосуна байланыштырсаңыз да же дайындарыңызды кол менен жазсаңыз да, Apple Health дайындарыңызды сактайт жана пайдалуу графиктерди жана көрсөткүчтөрдү көрсөтүү үчүн колдонот. Медициналык идентификаторуңузду башкаруу үчүн Ден соолук колдонмосун колдонсоңуз болот, ага медициналык тез жардам болсо, биринчи жооп берүүчүлөр кире алышат.
Кадамдар
Метод 1дин 6: Ден соолук профилиңизди түзүү
Кадам 1. Ден соолук колдонмосун ачыңыз
Бул анын жогорку оң бурчунда кызгылт жүрөгү бар ак сөлөкөт. Сиз аны үй экрандарыңыздын биринен же издөө аркылуу таба аласыз. Ден соолук профилиңиз сиз жөнүндө негизги маалыматты камтыйт, мисалы, атыңыз, туулган күнүңүз жана ден соолуктун айрым деталдары.
Кадам 2. Жыйынтык өтмөгүн таптаңыз
Бул экрандын төмөнкү сол бурчунда жайгашкан жүрөк.
Кадам 3. Профилиңиздин сүрөтүн же баш тамгаларын басыңыз
Ал экрандын жогорку оң бурчундагы тегерекче болот.
Кадам 4. Ден соолук профилин таптаңыз
Бул "Медициналык маалымат" бөлүмүндөгү биринчи вариант.
Кадам 5. Tap оңдоо жогорку оң бурчунда
Бул ден соолук профилиңизден маалыматтарды кошууга жана алып салууга мүмкүндүк берет.
Кадам 6. Керек болгондо профилиңизди түзөтүңүз
Бул маалыматтын кээ бирлери, мисалы, сиздин атыңыз жана туулган күнүңүз, Apple ID же башка колдонмолордон мурунтан эле толтурулган болушу мүмкүн. Маалыматты кошуу, түзөтүү же алып салуу үчүн каалаган маалыматты таптаңыз.
Кадам 7. Бүттү таптаңыз
Бул экрандын жогорку оң бурчунда. Бул маалыматты Ден соолук профилиңизде сактайт жана аны колдонмонун башка аймактарында жеткиликтүү кылат.
Метод 2 2: Башка колдонмолорду Apple Healthке туташтыруу
Кадам 1. Apple Health менен иштеген тиркемени орнотуңуз
Ден соолукка шайкеш келген iPhone тиркемесин табуу үчүн:
- Ден соолук колдонмосун ачып, таптап коюңуз Серептөө өтмөк.
- Сыяктуу категорияны таптап коюңуз Тамактануу же Уйку.
- Сыяктуу суб-категорияны тандаңыз Углеводдор же Уйку анализи.
- Бул маалыматты көзөмөлдөө үчүн колдоно ала турган шайкеш колдонмолордун тизмесин көрүү үчүн ылдый сыдырыңыз.
- Анын деталдарын көрүү үчүн колдонмону тандап, каалаган болсо орнотуңуз. Кээ бир колдонмолор Health тиркемесине бекер шилтеме жасашат, башкалары бул үчүн жазылууну талап кылышы мүмкүн.
Кадам 2. Apple Health колдонмосунун Жыйынтык өтмөгүн таптаңыз
Бул төмөнкү сол бурчтагы жүрөк.
Кадам 3. Профилиңиздин сүрөтүн же баш тамгаларын басыңыз
Ал экрандын жогорку оң бурчундагы тегерекче болот.
Кадам 4. Tap Apps
Ал "Купуялык" деген аталышта. Бул сиздин iPhone'до Health тиркемеси менен колдонула турган колдонмолордун тизмесин көрсөтөт.
Кадам 5. Тизмедеги колдонмону таптаңыз
Бул колдонмо жөнүндө маалыматты көрсөтөт, анын ичинде кайсы аспектилерди Apple Health окуй алат.
Эгерде сиз бул бөлүмдө күткөн колдонмону көрбөсөңүз, анда ал колдонмону ачып, анын ден соолук менен иштеши үчүн анын жөндөөлөрүн тууралашыңыз керек болот
Кадам 6. Кайсы маалыматтарды Ден соолук менен бөлүшүүгө болорун аныктоо үчүн которуштурууну колдонуңуз
Эгерде которгуч күйгүзүлгөн болсо (жашыл), бул маалымат Ден соолук менен шайкештирилет жана Жыйынтык өтмөгүндө көрүнөт.
Эгер сиз Apple Watchту колдонуп жатсаңыз, анда саатыңыздын кайсы колдонмолору Apple Health менен маалыматтарды бөлүшүүсүн башкара аласыз. Жөн эле сааттарыңызды ачыңыз Орнотуулар, тандаңыз Ден соолук, анан тандаңыз Колдонмолор жана керектүү учурда өчүргүчтөрдү күйгүзүү же өчүрүү.
Метод 3 3: Жыйынтык өтмөгүн ыңгайлаштыруу
Кадам 1. Apple Health колдонмосунун Жыйынтык өтмөгүн таптаңыз
Бул төмөнкү сол бурчтагы жүрөк. Бул жерде сиз күн сайын ар бир категорияда кандай иштеп жатканыңызды көрө аласыз. Категорияларды "Сүйүктүүлөр" деп белгилөө менен кошуу, бул жерден эмнени көрө аларыңызды аныктайт.
- Эгерде сиз азырынча эч кандай сүйүктүү нерсени орното элек болсоңуз, анда сиз колдонмонун автоматтык түрдө көз салган маалыматтарын көрсөткөн Маанилүү нерселерди көрөсүз. Бул кадамдарды, басууну жана чуркоо аралыкты камтыйт.
- Ден соолук колдонмосундагы маалыматтын жаңы жаңыртуулары бул өтмөктүн жогору жагында көрүнөт. Сиз бассаңыз болот X аны жаңыртуу үчүн.
Кадам 2. Жогорку оң бурчтагы Түзөтүүнү таптаңыз
Apple Healthтин өзгөчөлүктөрүнүн тизмеси кеңейет.
Кадам 3. Бардык мүмкүн болгон категорияларды көрүү үчүн Бардык өтмөгүн таптаңыз
Бул өтмөктөгү айрым варианттар белгилүү бир колдонмолорду, iPhone моделдерин же кийилүүчү кийимдерди колдонуп жатканда гана жеткиликтүү болот.
Сиз бассаңыз болот Бар маалыматтар өтмөктүн ордуна iPhone'уңузда дайындары бар категорияларды гана көрүү үчүн. Эгерде сиз Apple Healthте жаңы болсоңуз, анда бул бөлүмдө көп нерсе жок болушу мүмкүн.
Кадам 4. Аны күйгүзүү үчүн категориянын жанындагы бош башталышты таптаңыз
Категориянын жанында катуу/толтурулган жылдыз бар болсо, ал сиздин Жыйынтык өтмөгүңүздө көрүнөт.
- Эгер сиз Apple Health менен байланышкан колдонмону же тагынуучу каражатты колдонуп жатсаңыз, анын маалыматын Жыйынтык өтмөгүнө кошо аласыз. Мисалы, эгерде сиз медитация үчүн Calm колдонуп жатсаңыз, Жыйынтыкка кошуу үчүн "Акылдуулук мүнөтүнүн" жанындагы жылдызды таптап коюңуз.
- Сиз Apple Watch (же башка Ден соолукка ылайыктуу тагынуучу) телефонуңузду iPhone менен шайкештештиргениңизде, сиз ал түзмөк аркылуу көзөмөлдөп жаткан бардык маалыматтар Ден соолук колдонмосуна автоматтык түрдө шайкештештирилет. Эгерде сиз издеп жаткан Apple Watch же башка эскирүүчү дайындарды көрбөсөңүз, профилдин сүрөтүн таптаңыз. Жыйынтык өтмөк, таптоо Түзмөктөр, Apple Watch же башка тагылуучу кийимди тандап, таптап коюңуз Купуялык жөндөөлөрү, жана ар кандай көзөмөлдөө которгучтарын On (жашыл) абалына жылдырыңыз.
Кадам 5. Жогорку оң бурчта Даяр дегенди басыңыз
Бул өзгөртүүлөрдү сактайт жана сизди Жыйынтык өтмөгүнө кайра алып келет.
Кадам 6. Сүйүктүүлөрүңүздү көрүү үчүн Жыйынтык өтмөгүн ылдый жылдырыңыз
Сүйүктүүлөрүңүз Жыйынтык өтмөгүнүн жогору жагында көрүнөт. Көбүрөөк маалыматты көрүү үчүн сүйүктүү нерселериңизди таптап коюңуз, мисалы, белгилүү бир убакыттагы прогресс, статистика жана сунуштар.
Метод 4 6: Медициналык ID орнотуу
Кадам 1. Apple Health колдонмосунун Жыйынтык өтмөгүн таптаңыз
Бул төмөнкү сол бурчтагы жүрөк. Медициналык идентификаторуңуз - бул сиздин жеке медициналык шарттарыңызды, аллергияңызды, шашылыш байланыштарды жана өзгөчө кырдаалда башкаларга пайдалуу боло турган башка маалыматты камтыган экран. Бул жерде сиз өзүңүздүн жеке статистикаңызды, мисалы, боюңузду жана салмагыңызды киргизе аласыз, андыктан алар башка аймактардагы аракеттерди көзөмөлдөө жана отчеттуулук үчүн колдонулушу мүмкүн.
Кадам 2. Профилиңиздин сүрөтүн же баш тамгаларын басыңыз
Ал экрандын жогорку оң бурчундагы тегерекче болот.
Кадам 3. "Медициналык деталдар" астындагы Medical ID таптаңыз
Кадам 4. Tap оңдоо жогорку оң бурчунда
Кадам 5. Медициналык маалыматыңызды киргизиңиз
Биринчи бөлүмдө туулган күнүңүздү, медициналык шарттарыңызды, аллергияңызды жана реакцияларыңызды, дары -дармектериңизди ж.б. Бир нерсе кошуу үчүн, сиз киргизүүнү каалаган маалыматтын түрүн таптап, анан маалыматыңызды киргизиңиз. Бир нерсени алып салуу үчүн анын аталышынын сол жагындагы кызыл-ак түстөгү минус (-) белгисин таптаңыз.
Кадам 6. Тез байланыштарды кошуу же алып салуу
IPhone'го шашылыш SOS чалуусун колдонгонуңузда "Өзгөчө Байланыштар" бөлүмүндөгү байланыштар кабарланат.
Жаңы байланышты кошуу үчүн "шашылыш байланыштарды кошуу" жанындагы плюс (+) белгисин басыңыз. Байланышты алып салуу үчүн анын жанындагы минус (-) белгисин басыңыз
Кадам 7. Кулпуланган экраныңызга медициналык ID шилтемесин кошуңуз (милдеттүү эмес)
Эгер сиз бул параметрди иштетсеңиз, биринчи жооп берүүчү же байкоочу сиздин сырсөзүңүзгө муктаж болбостон, медициналык IDңизге кирген бардык маалыматка (анын ичинде шашылыш байланыштарыңызга) кире алат. Муну күйгүзүү үчүн "Кулпуланып турганда көрсөтүү" баскычын күйгүзүңүз (жашыл).
Медициналык идентификаторду кулпуланган экрандан көрүү үчүн, экранды ойготуу үчүн Үй же кубат баскычын бир жолу басыңыз, таптап коюңуз Өзгөчө кырдаал төмөнкү сол жакта, анан таптап коюңуз Медициналык ID.
Кадам 8. Өзгөчө кырдаал SOS чалуулары үчүн медициналык ID бөлүшүүнү иштетүү (милдеттүү эмес)
Катышуучу аймактарда, эгер сиз шашылыш SOSту колдонуп чалган болсоңуз, медициналык IDңиз тез жардам бөлүмүнө жөнөтүлүшүн камсыздай аласыз. Муну күйгүзүү үчүн "Өзгөчө кырдаал учурунда чалуу учурунда бөлүшүү" которгучун күйгүзүңүз (жашыл).
Шашылыш SOS чалуу демейки боюнча иштетилген, бирок сиз аны өчүрбөгөнүңүздү текшерүү үчүн эки жолу текшеришиңиз керек. Жөндөөлөр колдонмосунда, өтүңүз Купуялык > Жайгашкан жерди аныктоо кызматтары > Системалык кызматтар жана "Өзгөчө кырдаал чалуулары жана SOS" которгучун өчүрүлгөн болсо, күйгүзүп (жашыл) жылдырыңыз.
Метод 5 6: Кол менен маалыматтарды кошуу
Кадам 1. Browse өтмөгүн таптаңыз
Бул экрандын төмөнкү оң бурчундагы өтмөк. Сиз бул ыкманы Ден соолук колдонмосуна көз салгыңыз келген маалыматты кол менен киргизүү үчүн колдонсоңуз болот, мисалы көнүгүүлөрдүн өлчөмдөрү, эстүүлүк мүнөттөрү жана башка нерселер. Эгерде сиз Apple Watch же Apple менен байланышкан колдонмо сыяктуу кийилүүчү аппаратты колдоно албасаңыз, бул жакшы вариант.
Саламаттыкты сактоо колдонмосунда циклди көзөмөлдөө жөнүндө баардыгын билүү үчүн iPhone Health Appтан Этеккир циклине кантип көз салуу керектигин караңыз
Кадам 2. Көз салгыңыз келген маалыматты тандаңыз
Мисалы, кан басымыңыз же глюкозанын деңгээли сыяктуу маанилүү статистиканы көзөмөлдөсөңүз, таптап коюңуз Vitals. Учурдагы боюңузду, салмагыңызды же BMIди киргизүү үчүн таптап коюңуз Дене өлчөөлөрү.
Кадам 3. Киргиси келген маалыматтын түрүн таптаңыз
Тандап алган нерсеңизге жараша, экрандын жогору жагында сиз байкаган маалыматтарды көрсөткөн графикти көрө аласыз. Бир нерсени биринчи жолу каттоодон кийин, график жаңыртылат.
Кадам 4. Дайындарды кошууну таптаңыз
Ал жогорку оң бурчта. Эгер сиз бул параметрди көрбөсөңүз, анда сиз тандаган параметр кол менен каттоону колдобошу мүмкүн.
Кадам 5. Киргиси келген маалыматтарды киргизиңиз
Убакыт жана күн талааларда автоматтык түрдө пайда болот, бирок керек болсо сиз аларды түзөтө аласыз. Андан кийин, кошкуңуз келген баалуулуктарды таптаңыз.
Кадам 6. Кошуу таптап
Ал жогорку оң бурчта. Бул сиздин Ден соолук колдонмосуна жазууңузду сактайт. Маалыматты киргизүүнү уланта бергениңизде, Ден соолук прогрессти элестетүүгө жардам берүү үчүн графиктерди жана статистиканы көрсөтөт.
Метод 6 6: Ден соолук рекорддорун кошуу
Кадам 1. Ден соолук колдонмосундагы Жыйынтык өтмөгүн таптаңыз
Ал төмөнкү сол бурчта. Эгерде медициналык провайдериңиздин онлайн куралдары Apple Healthти колдосо, анда сиз бул ыкманы колдонуп, ден -соолугуңуз тууралуу маалыматты (тесттин жыйынтыгы жана маанилүү статистика сыяктуу) түздөн -түз алардын маалыматынан тартып алсаңыз болот.
- Медициналык провайдериңиздин тизмеде экендигин көрүү үчүн Apple'дин колдоого алынган провайдерлеринин тизмесин караңыз.
- Провайдериңиздин веб -кызматтарын байланыштыргандан кийин, алар сиздин жазууларыңызга кошкон бардык жаңы маалыматтар (боюңуз, салмагыңыз, кан басымыңыз жана тесттин жыйынтыгы сыяктуу) колдонмодо пайда болот. Мындай болгондо, Health колдонмосунан эскертүү аласыз.
Кадам 2. Профилиңиздин сүрөтүн же баш тамгаларын басыңыз
Ал жогорку оң бурчта.
Кадам 3. Tap Health Health Records
Бул "Эсептер" бөлүмүнүн астында.
Кадам 4. Tap Get Started
Эгер сиз бул параметрди көрбөсөңүз, анда, жок дегенде, бир медициналык кызмат көрсөтүүчү шилтемеленгенин көрөсүз Аккаунт кошуу Бул учурда.
Кадам 5. Провайдериңизди, оорукананы же тармакты тандаңыз
Издөө тилкесине издеп жүргөн нерсеңизди териңиз, андан кийин жыйынтыктарда туура вариантты таптаңыз.
Кадам 6. Эсепке туташууну таптаңыз
Бул опцияны (же окшош нерсени) "Туташуу үчүн жеткиликтүү" деген аталышта көрүшүңүз керек. Бул провайдериңиз үчүн вебге негизделген кирүү экранын (же эгер сизде орнотулган болсо, колдонмону) ачат.
Кадам 7. Каттоо эсебиңизге кириңиз
Эгер кирүү үчүн эмнени колдонууну билбесеңиз, провайдериңизге кайрылыңыз.
Провайдерге жараша улантууга уруксат берүүңүз керек болот
Кадам 8. Экранга кошулган экранда Даяр дегенди басыңыз
Сиз байланыштырган жаңы эсепти азыр "Каттоо эсептери" астында көрөсүз.
Таптап коюңуз Аккаунт кошуу эгер кааласаңыз, башка каттоо эсебин байланыштырыңыз.
Кадам 9. Ден соолук жазууларын көрүү
Провайдериңиз каттоо эсебиңизге жаңы нерсени кошкондо, ал автоматтык түрдө Health колдонмосунда пайда болот. Бул маалыматты көрүү үчүн:
- Ден соолук колдонмосун ачып, таптап коюңуз Серептөө өтмөк.
- "Ден соолук жазуулары" бөлүмүнө ылдый жылдырып, көрүүнүн кайсы түрүн тандаңыз.
- Сиз кошкон маалыматтын түрүнө жараша, убакыттын өтүшү менен бул маани кандайча өзгөргөнүн көрсөтүүчү графикти көрө аласыз.
