Кулак оорусу - учак саякатчылары үчүн жалпы жана жагымсыз окуя. Учуу жана конуу учурунда кулагыңызда оору, тумоо же ыңгайсыздык пайда болушу мүмкүн, качан бийиктиктин тез өзгөрүшү салондогу абанын басымы менен кулагыңыздын ичиндеги аба басымынын ортосундагы дисбаланска алып келет. Бактыга жараша, учуу учурунда кулагыңызды тез -тез жутуп, кулактарды тазалоо үчүн атайын дем алуу ыкмаларын колдонуп коргой аласыз. Тыгында учуу басымдын өзгөрүшүнөн улам ооруну жаратышы мүмкүн, бирок учууга чейин бир нече жөнөкөй чараларды көрүү менен бул көйгөйдү азайта аласыз.
Кадамдар
Метод 2: Кулагыңыздагы Басымды Теңдөө
Кадам 1. Түшүү жана чыгуу учурунда кулагыңызды тазалоо үчүн эсиңизди жутуп алыңыз
Эстөө жана жутуу аракеттери эстахи түтүктөрүңүздү ачып, кулагыңыздагы басымдын теңдешине жардам берет. Учуп -конуу учурунда, кулагыңызда кысым пайда болгондо, эсиңизди жутуп алыңыз.
Сагыз чайноо, момпосуй соруу же саман аркылуу ичүү жутууга жардам берет
Кадам 2. Балаңызды учуп -конуу учурунда соскага ичирип же эмизип коюңуз
Бул балаңыздын кулагына жана эстаки түтүктөрүнө болгон кысымды теңөөгө жардам берет. Улуу балага бир бөтөлкө суудан же ширеден жутсун. Эгерде сиз ымыркай менен учуп жатсаңыз, аларга бөтөлкө же эмчекти бериңиз.
Бул балаңыздын кулак оорусун алдын алуунун эң оңой жолу
3 -кадам. Кулагыңыздагы кысымды теңдөө үчүн Вальсальва маневрин жасап көрүңүз
Эгерде учуу же конуу учурунда кулагыңыз бүтөлүп же ооруй баштаса, мурдуңузду чымчып, оозуңузду жабыңыз. Тумшугуңуздан акырын үйлөңүз, мурунду жаргысы келгендей. Муну бир нече жолу жасоо керек болушу мүмкүн. Бул ыкма кулагыңыз менен сырткы абанын ортосундагы кысымды теңөөгө жардам берет.
- Вальсальва маневри ооруп же катуу аллергиядан жабыркап жатсаңыз, кулагыңызга зыян келтириши же кулак инфекциясына алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз чындап тыгылып калсаңыз, мурунду кыпчып, бир ууртам суу жутуп көрүңүз (Тониби маневры) же мурдуңузду кармап "к" үнүн чыгарыңыз (Френцель маневри).
Кадам 4. Кулагыңыздагы аба басымын теңдештирүү үчүн чыпкаланган кулакчаларды колдонуңуз
Чыпкаланган кулакчындар кулактын оорушун алдын алып, учуп -конуу учурунда кулагыңыздагы басымды жөнгө салууга жардам берет. EarPlanes сыяктуу учактарда колдонуу үчүн атайын иштелип чыккан кулакчаларды издеңиз. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, кулакчындарды учардан бир саат мурун салып, жерге түшкөндөн кийин дароо алып салыңыз.
- Сиз чыпкаланган кулак тыгындарын дарыканадан же авиакомпаниянын белек дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот. Эгерде сиз балдар менен саякаттап жүрсөңүз, анда баланын чоңдугундагы кулакчаларды издеңиз.
- Кулак тыгындарын салардан мурун, мурунду кыпчып, мурунду тешиктен акырын үйлөп, кулагыңызды тазалаңыз.
Кадам 5. Учуу жана конуу учурунда сергек болуңуз, ошондо кулагыңызды көзөмөлдөй аласыз
Эгерде сиз көтөрүлүү же түшүү учурунда башыңызды ийкеп койсоңуз, анда көйгөй өтө катуу болуп кетмейинче, кулагыңыздын бүтөлүп калганын байкабаңыз. Учак круизде уктап жатканыңызга аракет кылыңыз, ошондо сиз учуп -конуу учурунда кулагыңызды коргоо үчүн сергек боло аласыз.
Эгерде сиз шеригиңиз менен саякаттап жүрсөңүз, учак конгонго чейин сизди ойготушун сураңыз же учуп баратып уктап калсаңыз
Метод 2 2: Кулак оорусун алдын алуу үчүн дарыларды колдонуу
Кадам 1. Эгер тыгын болсо учуудан 30 мүнөт мурун мурун спрейин колдонуңуз
Мурундун бүтүшү кулагыңыз менен сырткы абанын ортосундагы кысымды бирдей кылуусун кыйындатат. Эгерде сиз мурунтан эле тыгылып калсаңыз же учуу учурунда тыгылып калам деп тынчсызданып жатсаңыз, рецептсиз мурунга спрей алыңыз жана аны учуудан 30 мүнөткө 1 саат мурун колдонуңуз. Конгондон мурун кайра колдонуңуз.
- Учуп кетүүдөн мурун жана конгондон кийин дароо мурундун ар бир тешигине мурундан 1-2 тамчы тамызыңыз.
- Учууга чейинки күндөрү мурдуңузду көп колдонбоого аракет кылыңыз. Бир нече күн катары менен тазалоочу спрейди колдонуу чындыгында тыгынынызды начарлатышы мүмкүн.
Кадам 2. Эгерде врач сунуштаса, оозеки тазалоочу каражаттарды колдонуп көрүңүз
Эгерде сиз тыгылып турганда учуп кетишиңиз керек болсо, дарыгериңизден оозеки тазалоочу дарыларды колдонууну сураңыз. Дары -дармектерди максималдуу эффективдүүлүккө ээ болуу үчүн учуп кетүүдөн 30 мүнөттөн 1 саатка чейин алыңыз.
- Эгерде сизде жүрөк оорулары, жогорку кан басымы, кош бойлуулук же простата безинин кеңейиши сыяктуу ден соолуктун кээ бир шарттары болсо, дарыгериңиз оозеки деконгестанттарды ичүүнү сунушташы мүмкүн.
- Эгерде сиз дезонтегант менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон башка дарыларды алып жатсаңыз, дарыгериңизге билдириңиз.
- Көпчүлүк дарыгерлер 6 жашка чейинки балдарга деконгестанттарды берүүнү сунушташпайт. Бул дары -дармектер жаш балдар үчүн өзгөчө эффективдүү эмес жана зыяндуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
Кадам 3. Керек болсо учуудан бир саат мурун аллергиялык дарыларды ичиңиз
Эгерде сизде аллергия бар болсо, аларды учар алдында дары -дармектер менен башкаруу кулак оорусунун алдын алууга жардам берет. Кээ бир дары -дармектер (мисалы, Кларитин) иштей башташы үчүн башкаларга караганда бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн экенин эске алыңыз, андыктан дозаңызды ошого жараша убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз.
Антигистаминдик дары-дармектер аллергия тыгынын байланыштуу учуу кулак ооруну алдын алуу үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болуп саналат
Кадам 4. Чындап ооруп жатсаңыз, учууңузду башка күнгө жылдырыңыз
Катуу суук тийгенде, синус инфекциясында же кулак инфекциясында учуу бактысыздыкка алып келет. Бул ошондой эле кулактын катуу оорушуна жана учактын кулагынын башка кыйынчылыктарына, мисалы, баш айланууга, угуунун начарлашына же кулак тундурмаларынын жарылуусуна алып келет. Эгерде сиз катуу ооруп же тыгылып калсаңыз, өзүңүздү жакшы сезгенге чейин учууну кийинкиге калтырууну ойлонуп көрүңүз.
- Кээ бир авиакомпаниялар, эгер сиз врачтын эскертүүсүн бере алсаңыз, учууну жокко чыгаруудан же графикти төлөөдөн баш тартышы мүмкүн.
- Эгерде сиз кулак инфекциясынан дарыланып жатсаңыз же жакында эле кулагыңызга операция жасалган болсоңуз, анда сиздин учууңуз коопсузбу деп дарыгериңизден сураңыз.
Кадам 5. Балдардын кулагынын оорушун алдын алуу үчүн дарыгерден кулактын тамчылары жөнүндө сураңыз
Эгерде сиз кичинекей балдар менен учуп жатсаңыз, педиатрыңыз менен алдын ала сүйлөшүңүз. Алар балаңызга ооруну басаңдатуучу каражаттарды же ооруну басаңдатуучу кулак тамчыларын жазып бере алышат.
Алардын эстахия түтүктөрү чоңдордукуна караганда кичине болгондуктан, балдар өзгөчө учакта кулак оорусуна көп чалдыгышат
Кеңештер
- Эгерде сиз тез -тез учуп жүрсөңүз жана учактын кулагы катуу ооруп жатса, кулагыңызга трубаларды салуу жөнүндө дарыгериңизден сураңыз. Бул хирургиялык жол кулагыңыздагы дренажды жакшыртып, сырткы жана ортоңку кулагыңыздын ортосундагы тең салмактуулукту сактоого жардам берет.
- Учууга байланыштуу кулактын оорушу, адатта, өзүнөн өзү же бир аз өзүн өзү багуу менен кетет. Бирок, сейрек учурларда, ал узак убакытка созулушу же олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Эгерде кулагыңыздын оорусу бир нече сааттан көпкө созулса же кулактын катуу оорушу, угуунун начарлашы, кулагыңыздан кан кетүү, баш айлануу же кулагыңыздын шыңгыроосу сыяктуу катуу симптомдорду сезсеңиз, доктурга кайрылыңыз.
