Сиздин Fitbit Flex сиздин машыгууңузду жана физикалык активдүүлүгүңүздү көзөмөлдөй алат, бул сиздин фитнес тартибин оңой жетүү журналын камсыздайт. Flexтин эч кандай дисплейи же интерфейси жок, андыктан аны компьютериңиздеги программаны же мобилдик түзмөгүңүздөгү колдонмону орнотуп аласыз. Fitbitти колдонуу үчүн орнотуу учурунда бекер Fitbit эсебин түзүшүңүз керек болот.
Кадамдар
4 ичинен 1 -бөлүк: Заряддалуу
Кадам 1. Fitbit заттарыңыздын бардыгын табыңыз
Fitbit Flexти орнотуп жатканда сизде төмөнкү нерселер болушу керек:
- Fitbit трекери (билерикке салынышы мүмкүн)
- USB кубаттагыч
- USB Bluetooth ключ
- Эки билерик
Кадам 2. Fitbit трекериңизди кубаттаңыз
Жаңы Fitbitти орнотуудан мурун, анын заряды бар экенин текшериңиз:
- Керек болсо трекерди билериктен алып салыңыз.
- Трекерди USB заряддагычка салыңыз, биринчи тегерек.
- Трекерди ылдый басып, чыкылдатууну укмайынча басыңыз.
- Заряддагычты USB портуна же дубал адаптерине сайыңыз.
- Кеминде үч жарык күйгүзүлгөнгө чейин кубаттаңыз. Бул 60% төлөмдү билдирет.
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Fitbitти компьютерде орнотуу
Кадам 1. Visit Fitbit Connect жүктөө барагы
Fitbit.com/setup сайтына кирип, Windows же Mac үчүн Fitbit Connect программасын жүктөп алсаңыз болот. Бул программа Fitbit маалыматыңызды көзөмөлдөйт.
Кадам 2. Сиздин иштетүү тутумуңуз үчүн орноткучту жүктөп алыңыз
Баракты бир аз ылдый жылдырсаңыз, орнотуу программасын жүктөө үчүн баскычты көрүшүңүз керек. Вебсайт учурдагы операциялык системаңызды таап, туура шилтемени берүүгө аракет кылат. Эгерде туура эмес баскыч көрсөтүлсө, Жүктөө баскычынын астынан операциялык системаңызды тандаңыз.
Эскертүү: Эгер сиз Windows 10 колдонуп жатсаңыз, Жүктөө баскычы сизди Windows дүкөнүнө алып барат. Windows 10 Windows Phone менен бирдей колдонмону колдонот, андыктан аны орноткондон кийин төмөнкү ыкманы колдонуңуз. Эгерде сиз салттуу Windows программасын колдонууну кааласаңыз, операциялык тутумуңуз катары "ЖК" тандаңыз
Кадам 3. Fitbit Connectти орнотуу үчүн жүктөлүп алынган орнотуучуну иштетиңиз
Жүктөө аяктагандан кийин, орнотуучуну иштетип, Fitbit Connectти компьютериңизге орнотуу үчүн көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Кадам 4. Run Fitbit Connect жана тандоо "Fitbit үчүн жаңы
" Бул сизге жаңы Fitbit эсебин түзүүгө жана түзмөгүңүздү орнотууга мүмкүнчүлүк берет.
Эскертүү: Эгерде мурунку Fitbit эсебиңиз бар болсо, учурдагы каттоо эсебиңиз менен кирип, жаңы Flex орнотуу үчүн "Existing User" тандаңыз
Step 5. Fitbit эсебин түзүү
Сиз электрондук почта дарегин киргизип, сырсөз түзө аласыз, же Facebook же Google каттоо эсебиңиз менен кире аласыз.
Кадам 6. Жеке маалыматыңызды киргизиңиз
Fitbit муну сиздин иштөөңүздү көзөмөлдөө үчүн колдонот. Атыңызды, жынысыңызды, туулган күнүңүздү, боюңузду киргизиңиз жана убакыт алкагын тандаңыз.
Кадам 7. Түзмөктөр тизмесинен "Flex" тандаңыз
Бул Flex түзүүнү баштоого мүмкүнчүлүк берет.
Кадам 8. Трекерди кайра билерикке салыңыз
Аны жебени өйдө каратып, кара боону каратып билерикке салыңыз.
Кадам 9. Браслетти тагыңыз
Кыскычтын жардамы менен билерикти билекке тагыңыз. Билек так болушу керек, бирок кысылбайт.
Кадам 10. USB Bluetooth ключун компьютериңиздеги USB портуна салыңыз
Орнотуу процессин ал киргизилмейинче уланта албайсыз.
Бул Bluetooth мүмкүнчүлүгү бар компьютерлер үчүн талап кылынбайт
Кадам 11. Сиздин Flex трекериңиз компьютериңиз менен жупташып жатканда күтө туруңуз
Компьютериңизге трекерди табууга бир аз убакыт кетиши мүмкүн.
Кадам 12. Эки жарык пайда болгондо Flex'иңиздин жалпак бөлүгүн эки жолу басыңыз
Трекер туташкандан кийин, сиз кара диапазондо эки индикаторду көрөсүз. Билегиңизди эки жолу басыңыз, ошондо трекер дирилдеп жатканын сезесиз.
Кадам 13. Сиздин Flex колдонууну баштаңыз
Сиздин Flex азыр жөндөлүүдө жана 10 000 кадамдын баштапкы максаты башталат. Сиз Flexти эки жолу басуу менен прогрессти текшере аласыз. Ар бир жарык сиздин максатыңыздын 20% ын билдирет.
Step 14. Сиздин тактасына баруу
Түзмөгүңүз шайкештештирилгенден кийин, Fitbit тактасынан маалыматыңызды көрө аласыз. Сиз муну иш -аракеттерди, тамак -ашты жазуу жана максаттарыңызга карай прогресске көз салуу үчүн колдоно аласыз. Сиз каалаган убакта fitbit.com/login дарегинен тактаңызды Fitbit каттоо эсебиңизди ачып ачсаңыз болот.
4төн 3 -бөлүк: Мобилдик түзмөктө Fitbitти орнотуу
Кадам 1. Мобилдик түзмөгүңүз үчүн Fitbit тиркемесин жүктөп алыңыз
Бул колдонмо iOS, Android жана Windows Phone үчүн акысыз жеткиликтүү. Сиз аны түзмөгүңүздүн Play Store дүкөнүнөн ала аласыз.
Кадам 2. трекерди билеригиңизге салып, тагыңыз
Көз салгычты жебе өйдө карап, билериктеги кара топту көрсөтүп тургандай кылып киргизиңиз.
Кадам 3. Колдонмону ишке киргизип, "Fitbit'ке кошулуу" баскычын басыңыз
" Бул каттоо эсебин түзүү жана түзмөктү орнотуу процессин баштайт.
Эгер сиз Fitbitти компьютериңизге орнотуп жатканда, мурунтан эле каттоо эсебин түзсөңүз, анын ордуна Fitbit эсебиңиз менен кириңиз
Кадам 4. Колдонмонун түзмөгүңүздү табышын күтө туруңуз
Буга бир аз убакыт кетиши мүмкүн.
Кадам 5. Жеткиликтүү түзмөктөрдүн тизмесинен "Fitbit Flex" баскычын басыңыз
Бул Flex үчүн орнотуу процессин баштайт.
Кадам 6. Tap "Сиздин Flex орнотуу
" Бул эсеп түзүү процессин баштайт.
Кадам 7. Каттоо эсебин түзүү
Сиз электрондук почта дарегин жана сырсөздү киргизе аласыз, же Facebook же Google каттоо эсебиңизди колдонуп, аны түзө аласыз.
Кадам 8. Жеке маалыматыңызды киргизиңиз
Сизге аты -жөнүңүздү, туулган күнүңүздү, боюңузду, салмагыңызды жана жынысыңызды киргизүү сунушталат. Сиздин жашыңыз, боюңуз, салмагыңыз жана жынысыңыз BMR (базалдык метаболизм ылдамдыгы) эсептөө үчүн колдонулат.
Кадам 9. Түзмөгүңүздү жупташтырыңыз
Fitbit трекериңизди мобилдик түзмөгүңүз менен жупташтыруу үчүн көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Эскертүү: Эгерде сиз Windows 10 колдонмосун Bluetooth жок компьютерде колдонуп жатсаңыз, анда USB Bluetooth ключун салышыңыз керек болот.
- Эгерде телефонуңуз гарнитур же компьютер сыяктуу башка түзмөк менен жупташкан болсо, анда Fitbitти жупташтыра албай калышыңыз мүмкүн.
Кадам 10. Сиздин Flex орнотууну бүткөнчө күтө туруңуз
Бул аягына чейин чыгышы мүмкүн. Колдонмону орнотуп жатканда ачык калтырууну унутпаңыз.
Кадам 11. Куралдар тактаңызды караңыз
Орнотуу аяктагандан кийин, сиз Fitbit тактасына алынасыз. Бул сиздин прогресске көз салып, максаттарыңызды тууралоого мүмкүндүк берет. Сиз Fitbit тиркемесин ишке киргизүү менен каалаган убакта панелге кире аласыз.
4 ичинен 4 -бөлүк: Мүчүлүштүктөрдү оңдоо
Кадам 1. Сизде жок дегенде 60% заряд бар экенин текшериңиз
Трекерди заряддагыч түзүлүшкө сайыңыз жана жок дегенде үч чырактын күйүп турганын текшериңиз. Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн, бардык беш жарык күйгүчө кубаттаңыз.
Кадам 2. Эгер жупташтыра же шайкештештире албасаңыз, трекериңизди өчүрүп күйгүзүп көрүңүз
Эгерде трекериңиз туура иштебей калса, адатта баштапкы абалга келтирүү аны оңдойт. Бул трекердеги дайындардын бирин да жок кылбайт.
- USB кубаттоо кабелин USB портуна сайыңыз.
- Көз салуучуну заряддоо бирдигине салыңыз.
- Заряддагычтын артындагы пин тешигин болжол менен төрт секунд кармап туруу үчүн кагаз клипти колдонуңуз.
Кадам 3. Жупташпаса, орнотуу процессин кайра баштаңыз
Орнотуу процесси ишке ашпай калса, башынан кайра аракет кылгыңыз келиши мүмкүн. Fitbit Connect программасын же колдонмосун чыгарып, кайра жүктөп алып, кайра орнотуңуз. Түзмөгүңүздү орнотууга аракет кылуу үчүн нускамаларды аткарыңыз.
Кадам 4. Башка түзмөктү байкап көрүңүз
Эгерде сиз Fitbitти компьютериңизге туташтыра албасаңыз, аны мобилдик түзмөк менен же тескерисинче орнотуп көрүңүз.
