Көпчүлүк ашыкча бөлүшүү көйгөй экенине кошулат. Бактыга жараша, социалдык медиада ашыкча бөлүшүүдөн сактануунун бир нече жолу бар. Акылдуулук менен пост жазганыңызды тандап, жумуш берүүчүңүзгө, досторуңузга же үй -бүлөңүзгө жакпаган нерселерди жазуудан алыс болуңуз. Коомдук медианы колдонуп жатканда коопсуздугуңузга көңүл буруңуз жана каттоону жана автоматтык жайгашуу функцияларын колдонуудан же инсандык ууру сизге каршы колдоно турган жеке маалыматты аныктоодон алыс болуңуз. Акырында, жок дегенде жумасына бир жолу социалдык медиадан бир аз убакыт бөлүп, жеке жашооңуз жөнүндө көп маалымат берүүнү талап кылбаган жаңылыктарга жана достордун билдирүүлөрүнө жоопторду жазыңыз.
Кадамдар
Метод 1: 4 Мазмунуңузду акылдуулук менен тандоо
Кадам 1. Талаштуу темалар боюнча бөлүшүүдөн качыңыз
Саясат, дин жана поляризация сыяктуу кээ бир темалар кызуу талаш -тартыштарды жаратышы мүмкүн жана кээ бир жолдоочуларыңызды алыстатышы мүмкүн. Эгерде сиз талашып -тартышууну же жолдоочуларын жоготууну каалабасаңыз, бул темалар жөнүндө пост жазуудан же нейтралдуу комментарий жазуудан алыс болуңуз.
2 -кадам. Жаныңызда жүргөн адам менен бөлүшүп жаткандай аракеттениңиз
Көп нерсени ойлонбой туруп, бир заматта пост жазуу же кайра блогго түшүрүү оңой. Бирок сиз жазып жаткан окуя, сүрөт же башка мазмун чындап эле керекпи? Сизде кимдир бирөө менен жеке сүйлөшүү ылайыктуу деп эсептеген мазмун камтылганбы? Болбосо, таптакыр бөлүшүүнү кайра карап көрүңүз.
- Интернетте бир нерсе бөлүшүп жатканда апаңыз, иниңиз же эң жакын досуңуз жаныңызда отурганын элестетиңиз. Алар сиздин жазганыңызга капа болушабы? Таарындыбы? Чочуп кеттиби? Андай болсо, жарыя кылбаңыз.
- Ой жүгүртүүңүздү колдонуңуз жана пост жазууга ниеттенип жаткан мазмунуңузга туш келип калсаңыз, кандай сезимде болооруңузду элестетүүгө аракет кылыңыз.
3 -кадам. Бөлүшүүңүздү позитивдүү жана сылык кылыңыз
Башкалар менен болгон терс мамилелер тууралуу жазуунун ордуна, өзүңүздүн оң мамилеңиз тууралуу маалыматты гана жазыңыз. Мисалы, балаңыздын туура эмес жүрүм -турумуна же жубайыңыз менен болгон чыр -чатакка байланыштуу мазмунду жайгаштырбаңыз. Анын ордуна, балаңыздын жакшы бааларына же жубайыңыз менен өткөргөн жагымдуу жолугушууга байланыштуу мазмунду жазыңыз.
Терс мазмунду жарыялоо абдан жеке жана башкаларга ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн - алар сиздин постуңузга түз шилтеме кылынбаса да
Кадам 4. Сиздин постторуңузду ким көрөрүн карап көрүңүз
Эгер сиз постто күчтүү тилди колдонуп жатсаңыз, аны белгилүү бир адамдар менен гана чектеп койсоңуз болот же посттун жөндөөлөрүн кээ бир адамдар сиздин постуңузду көрбөй калышы мүмкүн. Же, мисалы, ата -энеңизди урматтоо үчүн, сиз кандайдыр бир сезимтал темага байланыштуу билдирүүлөрүңүздү көрүүсүнө тыюу салууну тандасаңыз болот.
Башка учурларда, сиз досторуңуз менен ички тамашаны бөлүшкүңүз келиши мүмкүн. Постту бардык социалдык медиа жолдоочуларыңызга ачуунун ордуна, тамашаны түз эле досторуңузга топтук билдирүү катары жөнөтсөңүз болот
Кадам 5. Дененин функциялары жана өзгөрүүлөрү тууралуу маалымат бөлүшүүдөн качыңыз
Эч ким сиздин акыркы ичеги кыймылыңыз жөнүндө билгиси келбейт. Ошо сыяктуу эле, этек кир, колоноскопия жана заара чыгаруу тууралуу маалыматты (сүрөттөрдү кошкондо) бөлүшүүдөн качыңыз. Кош бойлуу болбосоңуз, арыктасаңыз же суук тийбесе, физикалык абалыңыз жана дене адаттарыңыз тууралуу маалымат берүүдөн алыс болуңуз.
Кээ бир физикалык абалдарды же окуяларды табит менен бөлүшө аласыз. Мисалы, сиз социалдык тармактарда бала төрөдүңүз деп жазсаңыз болот. Жада калса жуурканга тыгыз оролгон жаңы төрөлгөн баланын сүрөтүн илип койсоңуз болот. Бирок балаңыздын төрөлгөн сүрөтүн жарыялоо орунсуз болмок
Метод 2ден 4: Коомдук Медиада Коопсуз болуу
Кадам 1. Жеке маалыматты өзүңүзгө сактаңыз
Үй жаныбарларыңыздын аттарын, чоң энеңиздин атын же сүйүктүү тасмаңызды бөлүшүү кийин көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бул уникалдуу аныктоочу маалымат көбүнчө банктар, кредиттик карталар жана башка финансылык маалымат үчүн коопсуздук суроолорун түзөт. Жеке маалыматты ашыкча бөлүшүү, инсандыгын уурдоого алып келиши мүмкүн.
Купуялык жөндөөлөрүн колдонсоңуз да, интернетте жарыялаган нерселериңиз коомдук доменде экенин унутпаңыз. Коомдук медиа досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен байланышта болуунун эң сонун жолу болуп турганда, башка адамдар да сиздин постуңузду көрө алышат
Кадам 2. Социалдык медиаңыздын профилин купуя сактаңыз
Мүмкүн болсо, маалыматты купуяга гана жазыңыз. Жеке жарыялоого уруксат бербеген социалдык медиа платформаларында мүмкүн болушунча аз жазыңыз. Өзүңүздү болгон материалдардын репосттору менен чектөөгө аракет кылыңыз - мисалы, сизге жаккан макалаларга же ырларга шилтемелер.
Социалдык медиа профилиңизди купуя сактоо - бул тандалган бир нече адамдар менен гана бөлүшө турганыңызды билдирет (досторуңуз же бекитилген жолдоочуларыңыз)
Кадам 3. Автоматтык жайгашуу функцияларын өчүрүү
Көптөгөн колдонмолордо адамдар кайда экениңизди билдирүү үчүн автоматтык түрдө каттоо мүмкүнчүлүктөрү бар. Бул сизге жана сиздин үй -бүлөңүзгө өтө коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени ал учурда адамдарга кайда экениңизди айтат. Кимдир бирөө жаман ниети бар болсо, ал маалыматты сиз жокто үйүңүздү тоноо үчүн колдонушу мүмкүн. Телефонуңузда же планшетиңизде жайгашкан жериңизди өчүрүү менен, сиз кайда экениңизди, эмне кылып жатканыңызды жана качан кылып жатканыңызды ким жакшыраак башкара аласыз.
- Эгер сиз GPSти колдонушуңуз керек болсо, жөн гана жайгашуу функциясын кайра күйгүзүңүз.
- Жайгашкан жерди бөлүшүү функцияларын кантип өчүрүү керектиги тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн телефонуңуз же планшетиңиз үчүн колдонуучуга кайрылыңыз.
4 -кадам. Барган жериңиздин баарына катталбаңыз
Көпчүлүк адамдар сиздин азык -түлүк дүкөнүнө кайда барганыңызды же үй жаныбарыңызды кайсы ит багуучуга алып кеткениңизди билгиси да келбейт. Автоматтык жайгашуу функцияларын өчүрүү менен сиз күнүңүздүн ашыкча деталдарын бөлүшүүдөн оолак боло аласыз.
Андан тышкары, кайда катталганыңызды жакшылап ойлонуп көрүңүз. Атайын иш-чараларга жана саякаттарга катталууну чектеңиз. Досторуңузга, кир жуугучка же башка кызыктырбаган башка жерлерге барганда каттоодон өтпөңүз. Кошумча катары, үйдөн алыс жерлерден каттоодон өтпөңүз, анткени бул мүмкүн болгон кылмышкерлерге сиздин үйүңүзгө жакында кайтып келбей турганыңызды эскертет
5 -кадам. Каникулдарды же үйдө жокторду мөөнөтүнөн мурда жарыялабаңыз
Көпчүлүк адамдар сыяктуу эле, сизде, балким, социалдык тармактарда тааныштардан башка көп "досторуңуз" бар. Бул адамдарга сиздин үйдөн белгилүү бир убакытка чейин алыс болоруңузду билдирүү, алар бул маалыматты сиздин үйүңүздү тоноо же бузуу үчүн колдонушу ыктымалдыгын жогорулатышы мүмкүн.
4 -метод 3: Кыйынчылыктан алыс болуу
Кадам 1. Башкалардын сүрөттөрүн макулдуксуз бөлүшпөңүз
Эгерде сиз досторуңуздун, ал тургай үй -бүлөңүздүн сүрөтүн тартып жатсаңыз, алар сүрөттөрдү жактырбашы мүмкүн. Эгерде алар сүрөттөрдү жактырышпаса, анда алар бүткүл дүйнөгө социалдык медиада көрүлүшүн каалашпаса керек. Досторуңуздан жана башкалардан суротторуңузда аларды социалдык тармактарга жайгаштыруу туурабы деп сураңыз.
- Кээ бир жерлерде балдардын, атүгүл өз балдарыңыздын да сүрөттөрүн алардын макулдугусуз жарыялоо мыйзамсыз.
- Эгерде сиздин балаңыз жашы чоң болсо, сиз алардын сүрөтүн интернетте жарыялап жатасызбы деп сурасаңыз, анда сиз муну туура көрөсүзбү деп сурашыңыз керек.
- Сүрөттү жарыялоону башкалар жактырса да, муну жасоодон мурун жакшылап ойлонуп көрүңүз. Досторуңуз же балдарыңыз менен өзүңүздүн сүрөттөрүңүздү бөлүшүү сиздин социалдык медиаңызды колдонуп жаткан адамдар үчүн чарчап калышы мүмкүн.
2 -кадам. Жалган маалымат таратпаңыз
Социалдык медиада сиз айта турган бир топ нерселер бар, бул сиздин аброюңузга доо кетириши мүмкүн, же сизди юридикалык жактан кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн. Мисалы, эгер сиз кечээ кечинде канчалык мас болгонуңузду жазсаңыз (же учурда мас болсоңуз), бул билдирүү келечектеги жумуш берүүчүгө же колледждин колдонуучусуна сиздин ким экениңиз тууралуу туура эмес таасир калтырышы мүмкүн.
- Иш берүүчүлөр жана колледждер социалдык медиа эсептерин көп текшеришет, андыктан талаштуу постторуңуз жумушка же билимге зыян келтириши мүмкүн.
- Анын сыңарындай, эгер сиз мыйзамсыз иммигрант болсоңуз, учурдагы өлкөңүзгө кантип келип калганыңыз тууралуу маалыматты жайгаштырбаңыз же учурдагы юридикалык статусуңузду айтпаңыз.
3 -кадам. Жумушуңузга байланыштуу эч нерсе жазбаңыз
Кесиптештериңиз, жумуш берүүчүңүз же кызматкерлерңиз жөнүндө сын пикирлерди жазуу сизди ысык сууга түшүрүшү мүмкүн. Ал тургай, жакшы нерсе жарыялоо, сизди кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн. Мисалы, эгер сиздин жумуш берүүчүңүз сизди иштөөнүн ордуна социалдык медианы колдонуп жатканыңызды көрсө, алар капа болушу мүмкүн. Иш тажрыйбаңыз тууралуу социалдык медиада бөлүшүүдөн алыс болуңуз.
- Кааласаңыз, сиз иштеген жериңиз менен бөлүшсөңүз болот, бирок эч качан жумуш күнүңүздөгү окуяларды социалдык тармактарда билдирбеңиз.
- Жумуш берүүчүңүз сиздин социалдык медиадагы бардык постторуңузду көрөт дейли.
Метод 4 4: Бөлүшүүнү чектөө ыкмаларын кабыл алуу
Кадам 1. Социалдык медиадан тышкары досторуңуз менен сүйлөшүңүз
Досторуңузга айткыңыз келгендин баарын социалдык медиада бөлүшүүнүн ордуна, кийинчерээк алар менен баарлашып, эмнени кааласаңыз, ошону сүйлөшүңүз. Сиз досторуңуз менен онлайн мазмуну жана реалдуу жагдайлар же идеялар жөнүндө баарлаша аласыз. Мисалы, эгер сизде күлкүлүү видео бар болсо, анда досторуңуз көргүсү келсе, алар менен жолугууну уюштуруп: “Менде күлкүлүү видео бар, сиз көргүңүз келет деп ойлойм. Келгиле, чогуу көрөлү », - деди.
- Ошентип, алар муну көрүшүнө кепилдик бересиз, анткени көптөгөн адамдар социалдык медиасы аркылуу ушунчалык көп маалыматка ээ болгондуктан, бардыгын текшерүүгө убактысы жок.
- Социалдык медиага бирден аз пост кошуп жатканыңыздан кийин, ашыкча бөлүшүүдөн качасыз.
- Бетме-бет жана телефон аркылуу сүйлөшүүнүн маанилүүлүгүн унутпаңыз.
Кадам 2. Башка билдирүүлөргө жооп берүү
Социалдык медиада жеке жашооңуз жөнүндө өз мазмунуңузду жайгаштыруудан башка дагы көп нерселер бар. Жаңылыктарды карап чыгуу жана досторуңуздун баракчаларына комментарий жазуу аркылуу ашыкча бөлүшүү коркунучуңузду чектеңиз. Социалдык медиага "социалдык" дегенди коюуга аракет кылыңыз.
- Чыныгы эмоционалдык ооруга байланыштуу досторуңуздун билдирүүлөрүнө жооп берүү өзгөчө маанилүү. Чакырсаңыз же аларга барсаңыз дагы жакшы.
- Кээ бир социалдык медиа платформаларындагы башка билдирүүлөргө жооп берүү, бекитилген индикаторлор аркылуу же сиз тааныган, ырахат алган же күлкүлүү болгон постту кайра трансляциялоо менен эң жакшы жасалат.
Кадам 3. Бир азга розеткадан чыгарыңыз
Социалдык медианы такыр колдонбогон жерге жумасына жок дегенде бир же эки күн өткөрүңүз. Бул сизге тажрыйбалуу веб колдонуучуларды кармап кала турган маалыматтын ашыкча жүктөлүшүнөн ажыратууга убакыт берет. Социалдык медиадан убакыт бөлүү, кээде социалдык медиа агымдарыңызга жаңы мазмун кошуу үчүн сезе турган кысымды азайтат, бул ашыкча бөлүшүүгө алып келет.
- Эгерде сиз социалдык медианы текшерип жатканыңызды көрсөңүз, анда ал сиздин ишиңизге, академиялык же реалдуу коомдук жашоого тоскоол болот, социалдык медиаңызды колдонууну кескин түрдө кыскартыңыз.
- Социалдык медиада ашыкча бөлүшүүнүн ордуна көп нерселерди жасай аласыз. Мисалы, сиз досторуңуз менен бейсбол ойной аласыз. Үй -бүлөңүздү токойго саякатка чакырсаңыз болот.
- Эгерде сиз социалдык тармактарда жалгыз убакыт өткөрүүнү кааласаңыз, анда окууңузду уланта аласыз же жаңы рецепт бышырууну үйрөнө аласыз.
- Сүйүктүү хоббиңиз жөнүндө ойлонуп, социалдык медиада ашыкча бөлүшпөстөн, аларды аткарууга убакыт бөлүңүз.
Кадам 4. Социалдык медианын же интернетке көз карандылыктын белгилерин байкаңыз
Коомдук маалымат каражаттары жана интернет мээңизди баңгизатка окшош сыйлык бере алат жана аларды күнү бою колдонсоңуз ашыкча стимулга айланып кетишиңиз мүмкүн. Сиз социалдык медиадан тышкары жашооңуз жана кызыкчылыктарыңыз бар экенине ынанууңуз керек. Эгер сиз дайыма эсептериңизди текшерип же ашыкча бөлүшүү менен күрөшүп жатсаңыз, көз карандылыктын белгилерин издеңиз:
- Өзүн күнөөлүү сезүү
- Тынчсыздануу
- Депрессия
- Адалдык
- Компьютердин алдында турган эйфориялык сезимдер
- Графиктер сакталбай жатат
- Убакыт деген түшүнүк жок
- Изоляция
Жыйынтык
- Коомдук медиага жарыялап жатканыңызда, саясат же дин сыяктуу талаштуу нерселерди, ошондой эле айыптоочу же өтө жеке нерселерди талкуулоодон качуу жакшы.
- Постту басуудан мурун, өзүңүзгө: "Мен муну жанымда отурган бирөө менен бөлүшмөк белем?"
- Купуя маалыматыңызды коргоо үчүн, постторуңузду ким көрөрүн чектеп, жайгашкан жериңизди автоматтык түрдө бөлүшкөн функцияларды өчүрүңүз.
- Башка адамдар же жумуш ордуңуз менен бөлүшкөн нерселериңизге этият болуңуз!
