Жол велосипедин айдап баратканда, ыңгайлуулугуңуз жана коопсуздугуңуз үчүн туура өлчөмдөгү алкак маанилүү. Чоң эмес же өтө кичине өлчөмдөгү кадрды минүү ыңгайсыздык жаратып, велосипедди башкаруу жана башкарууну коркунучтуу кылат. Сиздин ички жана жалпы жетүү өлчөөлөрүңүздү билүү жана муну велосипеддин алкагынын өлчөмү менен салыштыруу, сиз өзүңүздүн денеңизге туура келген велосипед тээп бара жатканыңызды камсыз кылат. Сиздин эң жакшы коюмуңуз - велосипед дүкөнүнө барып, денеңизди өлчөөнү жана велосипедди тууралоону камтыган профессионалдуу фит системасынын артыкчылыгын алуу үчүн.
Кадамдар
3 методу 1: Туура кадр өлчөмүн табуу
Кадам 1. Негизги көрсөтмө үчүн жалпы бийиктигиңизди жана жол велосипединин өлчөмүн диаграмманы колдонуңуз
Дубалга каршы туруп, жалпы бийиктигиңизди ченеп, сантиметр менен жазыңыз, анткени жол велосипединин алкактары ушундай өлчөнөт. Онлайн издөө аркылуу же жол велосипед дүкөнүнүн диаграммасын алуу менен, жалпы бийиктигиңиз менен байланышкан велосипеддин бийиктигин табыңыз. Сизге кошумча кичинекей, кичине, орто, чоң же өтө чоң велосипед алкагы керекпи же жокпу, табуу үчүн диаграмманы колдонуңуз.
- Бийиктигиңизди дюймдан сантиметрге 2,54кө көбөйтүү менен алмаштырсаңыз болот.
- Жол велосипединин бийиктиги диаграммалары жол велосипедин өлчөө үчүн бирден -бир ресурс катары колдонулбашы керек, бирок сиз издеп жаткан кадрдын негизги өлчөмү үчүн жакшы башталыш болуп саналат.
- Кээ бир жол велосипеддеринин диаграммалары конкреттүү, велосипеддин алкагынын өлчөмү 6 же 7 категорияга чейин.
2 -кадам. Инсэмди өлчөөчү лента менен өлчөңүз
Бутуңузду велосипедде жүргөндөй 20-25 см аралыкта жайып коюңуз. Андан кийин, китепти бутуңуздун ортосуна тигинен коюп, велосипед отургучун окшоштуруу үчүн чучугуңузга тийип коюңуз. Китепти колуңуз менен кармап турганда, китептин үстүнөн полго чейин досуңуздун өлчөөсүн алып, кийинчерээк бул өлчөөлөрдү жазыңыз.
- Китеп жолдун велосипедине окшоштуруп, сандарыңыздын ортосунда болушу керек.
- Эгерде сиз өлчөөңүздү дюйм менен жаздырсаңыз, анда аны 2.54кө көбөйтүү менен сантиметрге айлантыңыз.
- Сиз бул өлчөөнү бир нече жолу алып, так сан үчүн орточо эсепти жазсаңыз болот.
Кадам 3. Сунушталган өлчөм үчүн inseam өлчөөңүздү (сантиметр менен) 0,67ге көбөйтүңүз
Бул теңдеме сиздин идеалдуу вертикалдуу алкак өлчөмүңүздү же отургучтун түтүкчөсүн сантиметр менен чыгарат. Сиз бул номерди денеңизге ылайыктуу отургучту табуу үчүн колдоносуз. Бул номерди блокнотко же чөнтөк телефонуңузга жазыңыз, анткени велосипед дүкөнүнө барганда же учурдагы жол велосипедин өлчөгөндө колдоносуз.
- Бул формула сизге сунушталган өлчөмдү берет, бирок кепилдикке ылайыктуу эмес.
- Математикаңызды эки жолу текшериңиз жана эгер сиз ката кетирдиңиз деп ойлосоңуз, баштаңыз, анткени бул сан жол велосипедин өлчөө үчүн абдан маанилүү.
- Мисалы, эгер бутуңуздун ички тешиги 80 сантиметр болсо, рамаңыздын өлчөмү болжол менен 54 сантиметр болот.
Кадам 4. Жол велосипединин отуруучу түтүгүн өлчөңүз
Отургучтун түтүкчөсүнүн үстүн аныктаңыз, мында отургуч кыстыргыч орундукту кармап турат. Төмөнкү кронштейндин борборун табыңыз, ал жерде огу жол велосипединин ийри колдору менен байланыштырат. Рулетка менен бул 2 чекиттин ортосундагы аралыкты жазып, трубаңыздын узундугун табыңыз. Бул аралык велосипеддин алкагынын туура өлчөмү үчүн inseam өлчөөңүзгө дал келиши керек.
Бул өлчөө C-T деп аталат жана кадрдын өлчөмүн аныктоо үчүн колдонулат
Кадам 5. Жол велосипединин C-T өлчөөсүнө inseam өлчөөңүздү салыштырыңыз
Ички өлчөө менен отургучтун түтүгүнүн ортосундагы корреляцияны аныктап, алардын корреляциясын жазыңыз. Бул өлчөөлөрдүн ортосундагы айырма туура велосипед алкагы үчүн 2,54 сантиметр (1,00 дюйм) ичинде болушу керек.
- Эгерде сиз жаңы жол велосипедин сатып алсаңыз, отургучтун түтүкчөсүнүн ичине туура келген кадрды тандаңыз.
- Эгерде сиз учурдагы жол велосипедин өлчөп жатсаңыз, велосипеддин отургуч түтүкчөсүнүн өлчөмү сиздин ички бөлүгүңүздөн айырмаланса, жаңы кадр сатып алууну ойлонуп көрүңүз.
Метод 2 3: Туура өлчөмдүү Top Tube алуу
Кадам 1. Сиздин тулкунун узундугун өлчөө
Рулетка менен жамбашыңыздан далыңызга чейинки аралыкты жазыңыз. Так өлчөө алуу үчүн, китепти бутуңуздун ортосуна тигинен коюп, велосипед отургучун окшоштуруп, китептин башынан моюн сөөктөрүңүзгө чейин ченеңиз. Бул аралыкты дюйм менен өлчөп, өлчөөнү кагазга жазыңыз.
Ошондой эле, бул аралыкты лента менен жамбаш сөөктөн далыңыздын чокусуна чейин ченеп жаздырсаңыз болот
Кадам 2. Колуңузду жазыңыз
Бир колду полго параллель кылып жайып, манжаңыздын учу менен далыңызга чейинки аралыкты өлчөңүз. Тагыраак өлчөө үчүн колуңузга карандашты кармап, карандаш менен мойнунуздун ортосундагы аралыкты өлчөңүз.
Кадам 3. Бул өлчөөлөрдү колдонуу менен жалпы жетүүңүздү теңестириңиз
Жалпы мүмкүнчүлүгүңүздү табуу үчүн, бул өлчөөлөрдү чогуу кошуп, сумманы 2ге бөлүңүз. Андан кийин бул санга 4 дюймду (10 см) кошуп, сумманы кагазга жазып алыңыз. Сиздин жалпы мүмкүнчүлүгүңүз велосипеддеги Top Tube туура өлчөгүчүн табуу үчүн колдонулат.
Бул теңдеме окшош: [(Torso Length + Arm Span) / 2] + 4 дюйм (10 см) = Total Reach
Кадам 4. Жол велосипединин үстүңкү түтүгүн табыңыз жана өлчөңүз
Рулетка менен баш түтүкчөнүн ортосундагы аралыкты жазыңыз, же рамаңыз велосипеддин рулу менен отургучтун түтүгүнө туташат. Ыңгайлуу жол велосипедине ээ болуу үчүн, бул аралык жалпы жетүүңүзгө дал келиши керек.
- Эгерде сиздин жогорку түтүк узундугуңуз жалпы узундугуңуздан узун болсо, сиздин жол велосипединин алкагы өтө чоң.
- Эгерде үстүңкү түтүктүн узундугу сиздин жетүүңүздөн кыска болсо, анда өзүңүздүн ченемиңизге туура келген чоңураак велосипед рамасын табууга аракет кылыңыз.
- Эгерде жогорку түтүк туура эмес өлчөмдө болсо, бүт алкакты алмаштырууга альтернатива катары, сиз керектүү нерсеге жараша рулду узунураак же кыскараак кылып алмаштыра аласыз.
3 методу 3: Жол велосипедине түзөтүүлөрдү киргизүү
1 кадам. Отургучтун бийиктигин тууралаңыз бир кыйла ыңгайлуу жетүү үчүн.
Эгерде жогорку түтүктүн узундугу сиздин жетүүңүзгө дал келсе жана велосипедде дагы эле ыңгайсыз сезсеңиз, отургучту тууралоо көйгөйдү чечиши мүмкүн. Ачкыч менен, отургучту отургучтун түтүгүнө туташтырган болтту бошотуңуз. Өзүңүздү колдоо үчүн велосипед тренажерун же эшикти колдонуп, бутуңузду педалдын үстүнө таманыңыз менен толук узартуу керек. Отургучту көтөрүңүз же түшүрүңүз жана болтту кайра бекемдеңиз.
- Болтту ашыкча бекемдебеңиз, бул отургучка зыян келтириши мүмкүн, айрыкча көмүрдөн жасалган болсо.
- Педальда тизеңизде кичине бүгүлүү болушу керек.
- Эгер педальда тизеңизде эч кандай ийилүү болбосо, сиздин отургуч өтө бийик.
- Өзүңүздү ыңгайлуу сезгенге чейин отургучтун бийиктигине тууралоолорду киргизиңиз жана минип баратканда тизеңизде бир аз ийилгенге чейин.
Кадам 2. Ордуңузду тегиздеңиз
Велосипедди дубалга же башка тегиз жерге таянып, отургучтун астындагы болтторду бошотуп алыңыз. Отургуч тегиздөөчү куралды колдонуп, отургуч тегиз болгонго чейин кичине тууралоолорду жасаңыз. Тегиз отургуч сизди арка же негизги булчуңдарды колдонууга мажбур кылбастан, бардык салмагыңызды колдойт, сизге педальдын кыймылын толук берет жана салмагыңызды отургучка жылдырууга мүмкүндүк берет.
- Эгерде тегиз отургуч өзүн ыңгайлуу сезбесе, отургучту 3 градуска өйдө же ылдый оодаруу денеңиздин жайгашуусуна жардам берет.
- Сиз узак убакыт бою жүрүү ыңгайсыз же кыйын болсоңуз, отургучка пенопласт сатып алсаңыз болот.
Кадам 3. Рулду көтөрүңүз же түшүрүңүз
Атка минүү учурунда өтө бийик же өтө төмөн рулуңуз 45 градустук бурчта болушу керек. Жол велосипединин рулу орточо атчандын отургучунан 1ден 4 дюймга чейин (2,5 - 10,2 см) төмөн болушу керек. Рулду көтөрүү же түшүрүү үчүн сабактын капкагындагы бардык болтторду бошотуп алыңыз. Рулду ыңгайлуу деңгээлге тууралаңыз, анан болтторду бекемдеңиз.
- Эгерде велосипедиңиздин жипсиз сабы бар болсо, анда сиз болтторду белгилүү бир ирээтте белгилүү бир моментке чейин тартыңыз. Эгер ишенбесеңиз, велосипед дүкөнүнө кайрылыңыз.
- Көпчүлүк чабандестер рулдарын ээрлеринин бийиктигинде эле кармашат.
- Рулуңуздун туурасы далыңыздын туурасына окшош болушу керек, андыктан денеңизге туура келбесе, жаңы комплект сатып алыңыз.
Кадам 4. Профессионал жол велосипедин туураласын
Эгерде сиз бул өзгөртүүлөрдү өз алдынча жасоону ыңгайсыз сезсеңиз, велосипедиңизге профессионалдуу болушу үчүн жергиликтүү велосипед дүкөнүнө баш багыңыз. Кандайдыр бир велосипед дүкөнү рулду кармоо абалына, отургучтун бийиктигине тууралоолорду киргизүүгө жардам берет жана рамканын туура өлчөмдө экенине ынанууга жардам берет. Суроолорду бериңиз жана профессионал менен эмнени ыңгайлуу жана эмнени ыңгайсыз сезе турганыңыз тууралуу чынчыл болуңуз.
Мөөнөтүнөн мурда велосипед дүкөнүнө чалып жолугушууну белгилеңиз
Кеңештер
- Сиз велосипеддин сизге туура келерин текшерүү үчүн текшере аласыз. Бул үчүн, велосипедди үстүңкү түтүктүн үстүнө тизип, бутуңузду бөлүп коюңуз. Колуңузду сабыңызга жана ээрге коюңуз, анан велосипедди жамбаш сөөктөрүңүзгө жеткенче өйдө көтөрүңүз. Андан кийин, досуңуз дөңгөлөктөрүңүздүн астындагы боштукту өлчөөсү керек, ал болжол менен 2,5ден 5,1 смге чейин болушу керек.
- Кээ бир велосипед дүкөндөрүндө сизге ылайыктуусун табууга жардам бере турган жабдыктары бар фитнес студиясы бар. Бирок, бул өзгөчөлүк кымбат болушу мүмкүн.
